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夫妻相處出現(xiàn)矛盾、不和睦都是很正常的，夫妻不和睦就需要檢討下到底是什么問題導(dǎo)致，找到問題才能解決問題，還有夫妻吵架冷戰(zhàn)的時(shí)間越少越好。

夫妻不和睦怎么辦

【1】為對(duì)方設(shè)想當(dāng)吵架要發(fā)生時(shí)，不妨把自己擺在對(duì)方位置上想一想。應(yīng)該想一想對(duì)方是為什么不愉快?當(dāng)戰(zhàn)火即將燃去時(shí)，不妨退避三舍，等對(duì)方冷靜下來之后，再弄清原因，交換意見，就會(huì)避免吵架的發(fā)生。

【2】不相互揭老底當(dāng)夫妻之間一場吵架不可避免地發(fā)生之后，要就事論事，千萬不要以揭對(duì)方老底的方式證明自己正確，或以此來使對(duì)方屈服。不然反而會(huì)激化矛盾，加深分歧，傷害感情。

【3】不攀比別人夫妻之間吵架，不要把對(duì)方與別人家的丈夫或妻子進(jìn)行攀比。那種做法，既不能解決任何問題，反而會(huì)傷害對(duì)方的自尊心。

【4】不牽扯親戚夫妻吵架純粹是自己的家務(wù)事，不要牽扯其他其他親戚。這樣不僅于事無益，還會(huì)使對(duì)方對(duì)你親戚的好感完全消失。

【5】不要外人評(píng)理夫妻之間吵架，千萬不要當(dāng)著外人的面數(shù)說對(duì)方的不是，也不要讓外人評(píng)判誰是誰非。這樣會(huì)使對(duì)方有丟失面子的感覺，使矛盾擴(kuò)大。

【6】盡快和解夫妻吵架之后，要盡快和解。吵架之后，不管誰有道理，都應(yīng)該主動(dòng)向?qū)Ψ劫r禮道歉。

夫妻不和睦怎么辦夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦

夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦

1，夫妻雙方都要做自我批評(píng)

婚姻生活里，夫妻間鬧矛盾，不管是誰的對(duì)錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候都不要再指責(zé)對(duì)方了，這樣只能讓矛盾再度激化，而應(yīng)該多做自我批評(píng)，多去思考自己的不對(duì)之處，這樣有助于緩和緊張的關(guān)系。

2，冷戰(zhàn)一定要及時(shí)處理

吵架引起的冷戰(zhàn)一定要及時(shí)處理，如果拖著很容易影響你們接下來的生活，冷戰(zhàn)的時(shí)間一長就會(huì)發(fā)展成為慣性的冷戰(zhàn)，而慣性冷戰(zhàn)就會(huì)發(fā)展成冷暴力，到時(shí)候再來處理的話會(huì)很難的了。過發(fā)展成冷暴力最終的結(jié)局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛圍一定糟透了，這時(shí)候夫妻雙方需要的是冷靜，兩人都悶在家里，不妨出去走走散散心，這時(shí)候夫妻雙方需要冷靜來緩解兩個(gè)人吵架情緒，如果你想和好，可以買些他喜歡吃的宵夜，等到他見到你，就不會(huì)生氣了。

4，分別找好友傾訴

傾訴會(huì)讓人徹底打開心扉，俗話說，“旁觀者清”，把事情的來龍去脈給好朋友說一說，說不定好友的一句話把你點(diǎn)透了呢?

5，尋求溝通

當(dāng)自己的心情緩解后可以試著需找對(duì)方去溝通，夫妻之間一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的錯(cuò)，還是對(duì)方的錯(cuò)，該過去的就得過去，不然如何面對(duì)新的明天。

6，想想他的好，包容理解

沖動(dòng)是魔鬼，不要因?yàn)樯瞵嵤路穸藢?duì)方的一切，冷靜下來的時(shí)候，可以想想對(duì)方的好，誰都有犯錯(cuò)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)牧私獠攀墙o對(duì)方最真實(shí)的愛。另外作為一個(gè)男人，要有男人的大度，更要學(xué)會(huì)包容和理解。

7，一方放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個(gè)人看對(duì)眼了一起搭伙過日子，那戀愛時(shí)的激情早被時(shí)間沖淡，兩個(gè)人吵架冷戰(zhàn)了，沒有一方肯低頭，那么還在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去遷就，輪流著，等回歸自然后自然就知道誰對(duì)誰錯(cuò)了，那時(shí)候還會(huì)覺得那么氣嗎?

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夫妻生活不和諧的原因

1、夫妻雙方溝通少

小唐結(jié)婚兩年了，但兩個(gè)人真正生活在一起的時(shí)間半年都不到，要么是小唐在出差，就是他老公在外地，總是湊不到一塊，也不怪公司領(lǐng)導(dǎo)不近人情，把人家新婚小兩口分開，確實(shí)是一個(gè)蘿卜一個(gè)坑，每個(gè)人都得各司其職。結(jié)果導(dǎo)致小唐和他老公兩個(gè)人甜蜜的時(shí)光真是少之又有，工作忙導(dǎo)致心情差，為數(shù)不多在一起的時(shí)光還總是吵架，真是令人惋惜，現(xiàn)在兩個(gè)人感情處于崩潰的邊緣。其實(shí)，婚姻生活和諧最重要的就是夫妻雙方溝通的到不到位，如果長期兩個(gè)人距離較遠(yuǎn)，相對(duì)于分居而言，那自然生活也和諧不到哪去。伴隨時(shí)間越來越長，兩個(gè)人溝通也是有問題的，所以結(jié)婚后若想好好過日子，經(jīng)營好生活，一定要想辦法不讓兩個(gè)人長期異地，即使不得已原因分居，一定要多加溝通，多傾訴，多調(diào)情，有什么說什么，不藏著掖著，日子自然是越來越滋潤?；橐鲂枰舜穗p方保持長久的興趣，最為害怕的是夫妻伴隨工作忙碌，侵蝕了彼此之間的感情連接，最后不再彼此依賴對(duì)方，兩個(gè)人竟然成為最熟悉的陌生人。

2、孩子占主導(dǎo)

鄰居莉莉的孩子兩歲了，家里的矛盾也越來越多，對(duì)孩子的飲食，玩耍，教育，家里的每個(gè)人都有著不同的想法，漸漸的出現(xiàn)了分歧，一言不合就開始和老公吵架。其實(shí)，細(xì)想想，歸根結(jié)底這都是些雞毛蒜皮的小事，但是夫妻雙方經(jīng)常吵得不可開交。婚姻生活不和諧的另一個(gè)導(dǎo)火索就是孩子，其實(shí)有的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人在一起時(shí)好好的，一旦加強(qiáng)孩子，就容易吵架，更不用說孩子直接就占了婚姻生活的百分之八十了，自然是火藥味十足。所以說，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子當(dāng)作幸福的調(diào)劑、結(jié)晶，而不是生活的全部，每個(gè)人都要活出自己的意義，不能全然托付在孩子身上，夫妻雙方要有自己的格調(diào)才最好。家庭系統(tǒng)排列老師海靈格曾說過，夫妻感情排在第一位，超越孩子與父母關(guān)系，彼此之間的情感才能更好進(jìn)入正循環(huán)，夫妻的感情也會(huì)越來越好。

3、言行不一致

有時(shí)候老公答應(yīng)我買什么東西之后，轉(zhuǎn)頭就又忘了，這樣總會(huì)讓我十分惱火，卻又不好總是催，我想很多人應(yīng)該有同感吧。有些人行動(dòng)力差就罷了，還特別喜歡承諾，這就是婚姻生活不和諧的第三個(gè)原因。有時(shí)候你說過要給我天上的星星，但是這種空頭支票從來沒有實(shí)現(xiàn)，對(duì)于夫妻雙方來說，感情也就是在一次次失信中透支。夫妻之間的情感也需要信任與靠譜，所以麻煩在向另一半承諾的時(shí)候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否則太容易失望。無論是許愿旅游、買東西、或者其他，只要是答應(yīng)的，請(qǐng)盡早實(shí)現(xiàn)，這樣才會(huì)讓雙方感覺到愛的甜蜜與幸福。婚姻是幸福的起點(diǎn)而不是終點(diǎn)，幸福是愛情的延續(xù)而不是結(jié)局，希望每個(gè)人都能避開不和諧的三大問題，希望每個(gè)人都能擁有細(xì)水長流的愛情。

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增加夫妻感情的小技巧

1、溫暖的擁抱

你也應(yīng)該知道自己的老公在外工作打拼也不容易，回到家里難免會(huì)有一些小情緒，你要學(xué)會(huì)體諒他，不要埋怨他，工作遇到難題了，應(yīng)該給與他鼓勵(lì)，你永遠(yuǎn)是他堅(jiān)強(qiáng)的后盾，再給他一個(gè)溫暖及充滿愛的擁抱，讓他知道他還有你。

2、相互包容與理解

在長期的婚姻中，生活里出現(xiàn)一些小的摩擦，那是在所難免的，學(xué)會(huì)互相包容、互相理解，不要因?yàn)橐恍┬∈聦?dǎo)致了你們夫妻間出現(xiàn)婚姻的裂縫，那就真的是因小失大了，不值得。

3、增加樂趣

偶爾的可以和自己的丈夫來一個(gè)浪漫的約會(huì)，逛一下街，看一下電影，增加夫妻間生活的樂趣，同時(shí)也可加深夫妻間感情，讓你們的婚姻更加的牢固，堅(jiān)不可摧。