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如何處理夫妻吵架 夫妻爭(zhēng)吵不斷怎么解決

時(shí)間:2020-03-19 19:33:20 編輯:本站整理 77

夫妻吵架是很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題,幾乎每一對(duì)夫妻都吵架過(guò),夫妻吵架后首先要先了解他們不斷爭(zhēng)吵背后的根本原因,通過(guò)表面去看實(shí)質(zhì)。

如何處理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的,吵架以后處理方式非常重要,吵架以后會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言交流的閉塞。這時(shí)可以通過(guò)其它的方式進(jìn)行交流,例如通過(guò)發(fā)郵件、發(fā)短信、發(fā)微信等方式來(lái)進(jìn)行溝通,有時(shí)候通過(guò)語(yǔ)言的溝通能夠緩解因?yàn)槌臣軒?lái)的情緒的體驗(yàn)。另外要學(xué)會(huì)換位思考,通過(guò)換位思考可以理解到雙方的情緒的表達(dá),通過(guò)換位思考以后一方主動(dòng)與另一方進(jìn)行溝通會(huì)明顯的改善這種情緒。對(duì)于吵架有所覺(jué)察和反思,最終能夠夫妻關(guān)系更加深入,這是非常關(guān)鍵的內(nèi)容。

如何處理夫妻吵架 夫妻爭(zhēng)吵不斷怎么解決

夫妻爭(zhēng)吵不斷怎么解決

1、及時(shí)察覺(jué)自己的情緒

當(dāng)自己有情緒的時(shí)候,第一反應(yīng)不是把情緒傾瀉給伴侶,而是察覺(jué)到,自己又在這樣的“惡性循環(huán)”里了。你知道自己脾氣不好,其實(shí)可以通過(guò)一些小方法去改變自己。比如說(shuō):深呼吸,轉(zhuǎn)移話題,起身去倒杯水給自己;或者在心里設(shè)置一個(gè)鬧鐘,在情緒快爆發(fā)的時(shí)候,提醒自己要降低溫度,恢復(fù)冷靜。這些方法都會(huì)幫助你緩解情緒,避免接下來(lái)的互相指責(zé)傷害,破壞親密關(guān)系。

2、記錄和觀察雙方的對(duì)話

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),你們對(duì)話的重復(fù)度比你預(yù)料的還要高。你通過(guò)記錄和觀察,你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),他在什么時(shí)間段容易出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)。而那些,可能是你在“氣頭”上,無(wú)法看清的。比如,他身上是否有一些“雷區(qū)“,你一踩他就發(fā)飆?你是否誤會(huì)了他的一些話,反應(yīng)過(guò)度了?從這些方面看,你可以看到很多你之前看不到的。你漸漸了解到“原來(lái)是這樣”啊,情緒就會(huì)慢慢冷靜下來(lái)。

3、就事論事,不翻舊賬。

很多人吵架的時(shí)候口無(wú)遮攔,說(shuō)一些狠話刺激對(duì)方,傷害對(duì)方的心。為了防止再次發(fā)生這種事,在爭(zhēng)吵的時(shí)候,不要在氣頭上說(shuō)與此次事件無(wú)關(guān)的事情,例如翻舊賬。親密關(guān)系里,夫妻關(guān)系是第一位。在親密關(guān)系里,控制好自己的情緒,才能家庭和諧。

如何處理夫妻吵架 夫妻爭(zhēng)吵不斷怎么解決

夫妻發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)聰明的男人會(huì)注意這四點(diǎn)

1、對(duì)事不對(duì)人,千萬(wàn)不要擴(kuò)大戰(zhàn)局

聰明的男人一定要學(xué)會(huì)就事論事。當(dāng)夫妻兩人發(fā)生不可避免的爭(zhēng)執(zhí)時(shí),切記“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。本身一個(gè)小事情,結(jié)果越吵越兇,把日常的小事都扯進(jìn)來(lái)了,有時(shí)候在氣頭上,說(shuō)的話有時(shí)候也很沖,很傷人,特別是那些臟話,這樣只能導(dǎo)致戰(zhàn)爭(zhēng)范圍越來(lái)越大,最終無(wú)法收?qǐng)?。在?zhēng)吵中,女人一般處于感性狀態(tài),而稍微懂得一點(diǎn)女性心理的男人,要懂得停止,切莫火上澆油。

2、不翻舊賬

大家常說(shuō):“大吵三六九,小吵天天有?!比绱祟l繁的吵架中,聰明的男人一定要知道切莫翻舊賬。在婚姻生活中,翻舊賬是很常見(jiàn)的一種方式,特別是吵架中,理虧的一方,往往放不下面子,低頭認(rèn)錯(cuò),又想獲得心理平衡,便去揭開對(duì)方過(guò)去的傷疤。殊不知,吵架本身就是一道傷口,每次吵架要是都把以前的老賬翻出來(lái),那么只能在傷口上撒鹽,矛盾反而會(huì)越鬧越大,問(wèn)題解決不了,反而會(huì)越來(lái)越糟糕。

3、不要為了防御而去攻擊對(duì)方

楊先生和妻子結(jié)婚十余年了,兩人從看沒(méi)有因?yàn)槌臣芏樇t,為什么呢?原來(lái)在面對(duì)妻子的不滿意,楊先生總是先把聽妻子把話說(shuō)完,表示理解之后,再哄哄妻子,把她逗笑,這樣一來(lái),什么都可以煙消云散。婚姻爭(zhēng)吵中,當(dāng)妻子表達(dá)你的不滿時(shí),你是否會(huì)下意識(shí)的說(shuō)出這類話:“你有什么資格說(shuō)我,看看你自己”,這實(shí)際上是一種攻擊性防御,當(dāng)對(duì)方說(shuō)你的不足時(shí),你會(huì)下意識(shí)將攻擊轉(zhuǎn)移給對(duì)方,或許你將指責(zé)的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移出去了,但是矛盾同時(shí)很可能會(huì)擴(kuò)大。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí),男人要學(xué)會(huì)接受,學(xué)會(huì)聆聽。在兩性關(guān)系中,人們常把理性交給男人,把感性還給女人。所以當(dāng)女人在情緒波動(dòng)起伏時(shí),男人一定要用理性去面對(duì)她,她說(shuō)什么,我們都應(yīng)該認(rèn)真聆聽,簡(jiǎn)單一句“好的,我明白了”會(huì)比反擊的效果好很多。

4、不要一味讓步

常說(shuō):“退一步好闊天空?!痹诜蚱薜臓?zhēng)執(zhí)中,任何一方的冷讓都會(huì)讓爭(zhēng)吵最小化,這種冷讓是一種豁達(dá),一種包容,而并非表現(xiàn)出的毫無(wú)原則的退讓。女人是很敏感的,她能察覺(jué)出對(duì)方的態(tài)度是認(rèn)真的還是敷衍的,如果是認(rèn)真的還好,要是敷衍的話,后果不堪設(shè)想,很有可能把你們的爭(zhēng)吵脫離事理,讓情緒變得更加失控。

如何處理夫妻吵架 夫妻爭(zhēng)吵不斷怎么解決

夫妻爭(zhēng)吵時(shí)聰明女人不會(huì)這樣處理

1、吵架時(shí),不懂得緩解和給男人留面子,甚至是不依不饒。陳麗是個(gè)性格倔強(qiáng)、愛(ài)鉆牛角尖的人,結(jié)完婚以后,也還是沒(méi)有任何改變。有一次,她和老公在一件很小的事情上發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí),兩個(gè)人在大街上就吵起來(lái)了。后來(lái)老公覺(jué)得面子掛不住,就沒(méi)有再吭聲了。然而,她還是不依不饒的一直不停地說(shuō),不停和老公吵,引來(lái)了更多人的圍觀。老公拉著她準(zhǔn)備走,可她非要當(dāng)著眾人的面,讓自己的老公給自己道歉,不道歉就一直賴著不走,老公后來(lái)服軟了,道歉后拉著她就走了?;氐郊抑?,老公黑著一張臉,看都不愿意多看她一眼,陳麗自己氣消了,主動(dòng)找老公說(shuō)話,老公也對(duì)她愛(ài)答不理的。男人主動(dòng)道歉,先低頭,只是為了在那么多人面前,給自己個(gè)臺(tái)階下,這個(gè)時(shí)候,女人就應(yīng)該順勢(shì)而下,而不是越鬧越起勁。誰(shuí)的耐心都是有限度的,不要真的等到對(duì)方失望了,才意識(shí)到自己錯(cuò)的離譜。男人的臉面就是男人的門面,當(dāng)著眾人的面吵架也就算了,當(dāng)著那么多人的面,還要老公道歉,就有些無(wú)理取鬧了,無(wú)論對(duì)錯(cuò),都要在適合的場(chǎng)合,給男人留足面子,更何況,這個(gè)人是自己的老公。

2、一吵架就喜歡動(dòng)手動(dòng)腳,完全不講道理。阿香是個(gè)地道的重慶女孩,長(zhǎng)相無(wú)可挑剔,很漂亮,但是性格也是十分的潑辣。她找了個(gè)好脾氣的老公,一般兩個(gè)人發(fā)生矛盾了,都是男人去哄,而且阿香有個(gè)不好的毛病,就是在吵架時(shí),喜歡動(dòng)手抓撓人。男人的同事發(fā)現(xiàn),他身上時(shí)不時(shí)的就有抓痕,本來(lái)夫妻吵架的事情,外人知道就很不好意思了,結(jié)果還讓別人看到自己身上的傷痕,男人覺(jué)得自己更沒(méi)面子了。回到家之后,男人就跟阿香說(shuō),以后吵架我可以低頭,但是你能不能別動(dòng)手動(dòng)腳的,這樣別人看到了不好,而且很多人還會(huì)看笑話。阿香也同意了,但是到了下一次吵架的時(shí)候,她又動(dòng)手動(dòng)腳的對(duì)男人又抓又踢,男人受不了之后,一走了之,很久都沒(méi)回過(guò)家。后來(lái),還是阿香找到男人,對(duì)他說(shuō)了很多好話,保證自己以后不再那樣,男人才回了家。吵架本來(lái)是再平常不過(guò)的事情了,兩個(gè)人之間有點(diǎn)矛盾,吵吵架可以,如果動(dòng)手打人,就有點(diǎn)太過(guò)分了,這樣時(shí)間久了,沒(méi)有誰(shuí)受的了,因?yàn)闆](méi)誰(shuí)能習(xí)慣被挨打。男人出門在外,本來(lái)就很辛苦,身上有些傷痕在,不但影響別人對(duì)他的看法,而且男人自己也會(huì)覺(jué)得,自尊受到傷害,遠(yuǎn)離你只是早晚的事情。

3、主動(dòng)逃避,選擇離家出走,并且長(zhǎng)期冷戰(zhàn)。梅子是個(gè)安靜的人,平時(shí)性格很內(nèi)斂,遇到事情的解決辦法就是逃避,想著時(shí)間久了,事情也就結(jié)束了,不需要事事面對(duì)。梅子結(jié)婚后,和老公平時(shí)相處都很愉快,但是如果一旦吵架,就會(huì)和老公冷戰(zhàn)長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月。每次都是她不吭聲的就跑出家,然后手機(jī)關(guān)機(jī),很久不聯(lián)系,即使回到家了,也是不說(shuō)話。先開始,梅子離家出走的時(shí)候,老公還會(huì)去找她,不停的給她打電話,發(fā)信息,但是后來(lái)他們?cè)俪臣?,梅子開機(jī)后,發(fā)現(xiàn)一條信息都沒(méi)有,一個(gè)未接也沒(méi)有。那是男人累了,習(xí)慣了,甚至到后來(lái),吵架都很少,兩個(gè)人完全沒(méi)辦法溝通,男人說(shuō)什么,梅子都是冷笑,不說(shuō)話,自己心里怎么想的,也不告訴老公。后來(lái)兩個(gè)人漸行漸遠(yuǎn),雖然住在一個(gè)屋檐下,但是像極了合租的兩個(gè)人,生活過(guò)的也是枯燥無(wú)味。男人的遠(yuǎn)離不是因?yàn)椴辉诤酰粋€(gè)人勇敢面對(duì)的時(shí)候,另一個(gè)人總是想著逃避,不但事情無(wú)法解決,還會(huì)給生活帶來(lái)更多的隔閡。

4、通常情形下,夫妻發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí),聰明女人從不會(huì)這樣處理,笨女人卻總是如此。夫妻之間吵架的事情,沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分,事情都有兩面性,誰(shuí)都覺(jué)得自己有理,但是吵架,也要懂得適可而止,不能永無(wú)休止的吵,這樣不但感情無(wú)法提升,還會(huì)讓男人越來(lái)越遠(yuǎn)離你。在吵架的時(shí)候,一定要懂得給自己的男人留面子,留尊嚴(yán),不要?jiǎng)硬粍?dòng)就動(dòng)手,也不要一聲不吭的就離家出走,制造冷戰(zhàn)。家不是一個(gè)吵架講理的地方,是講愛(ài)的地方,如果愛(ài),就要學(xué)會(huì)在吵架之中積累經(jīng)驗(yàn),避免不必要的爭(zhēng)吵。

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