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鈣質(zhì)是參與脂肪分解的必要元素。足S的鈣特別是離子鈣，在腸道里能與脂肪酸、膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使脂肪隨糞便排出。時(shí)下流行的牛奶、豆腐、蘋果等減肥法，就是通過提高鈣的攝取，進(jìn)而降低脂肪的沉積，甚至是分解脂肪。由此可見，不想變胖,女人就耍注意補(bǔ)鈣，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解,從而有效保持身體的健康和身材的苗條。
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編輯：huangziqi
2015-12-21
飽和脂肪是女人保持苗條身材的一大阻礙，它主要來源肉類、蛋炎和乳制品等食另外，棕櫚油和椰油中也含有飽和脂肪。女人大a攝人飽和脂肪，往往會(huì)使自身的體重大幅度增加。因?yàn)橹驹斤柡停驮诫y以被人體消化和吸收！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
肥胖不僅與攝入的食物營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，還與個(gè)人的體質(zhì)密切相關(guān)，所謂體制，就是有先天遺傳和后天獲得所形成的，不同的體質(zhì)吃東西也不一樣，今天我們來看看各種體質(zhì)怎么吃出好身材！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
在這個(gè)以瘦為美的年代里面，不瘦都不好意思出門見人了，彈力襪一直被大多明星推崇，那到底彈力襪能減肥嗎？減肥效果又怎么樣呢？...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
瘦身衣相信很多女性朋友們會(huì)穿吧，一穿上立馬變得瘦瘦的，感覺整個(gè)人都萌萌噠了，但是你不知道如果女性朋友長(zhǎng)期穿瘦身衣的畫，會(huì)有很大的健康危害的，下面小編就來和大家介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
美麗是女性矢志不移的追求。在以瘦為美的當(dāng)今社會(huì)，越來越多的人加人了瘦身隊(duì)伍中， 與此同時(shí)，各種新奇的瘦身方式也如雨后春筍般地涌現(xiàn)了出來。這其中，利用保鮮膜減肥 的方式在一些女性當(dāng)中開始流行起來，甚至有不少報(bào)道說一些明星也極力推崇這種所謂的減肥方式！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
催吐顧名思義就是吐掉肚子里面的食物，主要實(shí)在很對(duì)不能抵擋美食誘惑的朋友，那這種減肥方式有用嗎，又有哪些危害呢？下面小編為大家詳細(xì)介紹一下！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
日常中，我們很習(xí)慣的把減肥就當(dāng)成減脂了，其實(shí)不然，減肥并不是減脂肪，他們兩個(gè)感念完全不一樣，下面讓我們一起來了解一下事情的真相！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-21
運(yùn)動(dòng)和伸展操哪個(gè)效果好 運(yùn)動(dòng)1小時(shí)不如鍛煉1分鐘
缺乏訓(xùn)練會(huì)讓大家的身材迅速走樣，最明顯的表現(xiàn)便是看起來胖，但是卻并不重，很多人選擇去運(yùn)動(dòng)，但是不合適的運(yùn)動(dòng)即使一個(gè)小時(shí)，還不如集中鍛煉一分鐘的效果。...【詳情】
編輯：lj
2015-12-20
女性朋友們最在意自己的體形了，臀部也是需要格外呵護(hù)的，對(duì)于上班的女性來說，久坐是避免不了的，那么久坐對(duì)屁股有影響嗎？下面我們一起來看看詳細(xì)內(nèi)容！...【詳情】
編輯：huangziqi
2015-12-19
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