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時(shí)間：2020-05-10 09:45:21 編輯：本站整理 39
夏天皮膚是需要保養(yǎng)的，夏天保養(yǎng)皮膚主要是要做好防曬工作，上午10時(shí)到下午14是最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，在這段期間，太陽(yáng)輻射強(qiáng)度最為激烈，放射出大量的熱量和紫外線，若長(zhǎng)時(shí)間受到暴曬，則會(huì)引起皮膚癌等疾病。
1、補(bǔ)水，夏天溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充足夠的水分。在使用保濕類的護(hù)膚品的同時(shí),更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
2空調(diào)機(jī)在制冷的同時(shí)還降低空氣中的濕度，而空氣干燥會(huì)使皮膚中的水分迅速散失。所以長(zhǎng)期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們，尤其是女性，有必要在皮膚裸露的部位搽些潤(rùn)膚露，否則皮膚往往因失水而松馳起皺。
3、夏天不宜用油質(zhì)霜護(hù)膚，而應(yīng)選用一些水質(zhì)性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面后可根據(jù)自己的膚質(zhì),選用合適的化妝水輕拍面部，再用營(yíng)養(yǎng)霜敷面，以及時(shí)補(bǔ)充失去的水分。需要注意的是，在使用乳液狀營(yíng)養(yǎng)露時(shí)，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發(fā)生皮膚不適。
4、飲食上宜清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，要想自己的皮膚好，首先要管住自己的嘴。
5、喝冷飲過(guò)多，不但會(huì)影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取，容易引起皮膚干燥、肌膚松弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
要養(yǎng)成愛(ài)喝水的習(xí)慣，每天八杯水，不是口頭說(shuō)說(shuō)而已哦。特別是早上起來(lái)，喝一杯水，對(duì)皮膚好，對(duì)身體好。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的新陳代謝，皮膚與自己的身體都處在非常缺水的狀態(tài)，一杯水能很好的補(bǔ)充水分。其次，干性皮膚所使用的洗面奶都要以補(bǔ)水為主，同時(shí)也需要用一些補(bǔ)水的護(hù)膚品去輔助它。
1、不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。
2、選擇適當(dāng)?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15～30分鐘即可。
3、用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分和油分。具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。
干性皮膚最明顯的特征就是：皮脂分泌少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細(xì)小而不明顯，并容易產(chǎn)生細(xì)小皺紋，毛細(xì)血管表淺，易破裂，對(duì)外界刺激比較敏感，皮膚易生紅斑。一般可分為【干性缺水】和【干性缺油】?jī)煞N。
干性缺水：這種皮膚在寒風(fēng)烈日、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會(huì)更加嚴(yán)重。如長(zhǎng)期不加以護(hù)理就會(huì)產(chǎn)生皺紋。
干性缺油：這類肌膚的皮脂腺?zèng)]有問(wèn)題，只是由于護(hù)理不當(dāng)或其他原因容易造成肌膚極度缺水。因?yàn)榧∧w內(nèi)部水份與皮脂失去平衡，導(dǎo)致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，從而造成一種“外油內(nèi)干”的局面。
(1)以為皮膚油就不去補(bǔ)水，時(shí)間久了，皮膚自然就會(huì)缺水，從而皮膚就會(huì)越來(lái)越干。
(2)可能使用的化妝品不適合自己，這時(shí)就會(huì)通過(guò)皮膚表現(xiàn)出來(lái)。
(3)使用的洗面奶清潔力度過(guò)強(qiáng)，導(dǎo)致皮膚緊繃產(chǎn)生干皮。
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