時間：2020-02-18 14:00:48 編輯：本站整理 120
面部肌膚的保養(yǎng)護(hù)理是很多人都很在意的，如何保養(yǎng)臉部肌膚，保養(yǎng)臉部肌膚的方法有很多，除了正確適用護(hù)膚品，日常健康的飲食生活作息習(xí)慣也很重要。
1、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
3、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。
4、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
5、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多(一種乳酸奶制品)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。
6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮 面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
7、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習(xí)，但是效果真的很好。
8、據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現(xiàn)的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!
9、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
10、 把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。
11、 把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
12、 麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
13 、把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
14 、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
15、 黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
16、 蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。
17、 桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
18、 用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
1、論防曬的重要性
雖然防曬這個概念目前已經(jīng)得到普及，但是，依然有很多人認(rèn)為只需要在夏天出太陽的時候擦防曬霜就好。實際上不管春夏秋冬、晴天下雨下雪，紫外線一直都在，即使在下雪天也要認(rèn)真做好防曬措施，冬天的紫外錢雖然沒有夏天強，但當(dāng)雪花堆積起來，白茫茫的大地就是一塊天然的反光板，到處都是被反射的紫外線。紫外線是引起皮膚衰老的元兇，它會引起皮膚老化、曬黑和損傷，且這種損傷是不可逆的，沒有辦法恢復(fù)。養(yǎng)兒不防老，防曬才防老。
2、皮膚出油更需要保濕
很多人會有一個護(hù)膚的誤區(qū)，認(rèn)為皮膚出油應(yīng)該要控油。除去天生皮膚油脂分泌過旺的情況，皮膚出油的元兇就是缺水。當(dāng)皮膚發(fā)出缺水的訊號時，皮膚就會自動分泌油脂來平衡水油，所以控油還需多補水，選擇能夠鎖水的面霜，維持肌膚水油平衡。
3、護(hù)膚品不需要對應(yīng)年齡來選擇
很多20多歲的女生在選擇護(hù)膚品的時候，都會有一個疑問: 我現(xiàn)在就用抗衰老的產(chǎn)品會不會太早了?實際上，不管是十幾歲、二十幾歲還是三十幾歲，在護(hù)膚品的選擇上，用適合自己的產(chǎn)品最重要，按照當(dāng)下的需求購買即可。比如年紀(jì)輕輕，但已經(jīng)有細(xì)紋的出現(xiàn)，那么，這個時候只使用基礎(chǔ)型的護(hù)膚品肯定是不太夠的，在護(hù)膚的選擇上就要用到能減淡細(xì)紋，抗衰老的產(chǎn)品。如果天生皮膚底子好沒有什么瑕疵，覺得基礎(chǔ)保濕就能滿足自己日常需求的話，選擇基礎(chǔ)保濕的產(chǎn)品就好。
4、眼霜不能改善眼紋和黑眼圈
對于眼霜，一般人存在兩種誤區(qū): 一種是很多人覺得眼周沒有什么問題，就不需要用到眼霜啊;另一種是眼周出現(xiàn)了細(xì)紋后發(fā)現(xiàn)用眼霜根本沒用，誤以為這個產(chǎn)品就是雞肋。實際上，這兩種認(rèn)知都是對眼霜沒有正確的解讀。眼霜主要的功效在于保濕、預(yù)防眼紋的出現(xiàn)。換句話說，它對于已形成的皺紋是沒有辦法去除的。黑眼圈的形成原因有很多種，天生血液循環(huán)不好、卸妝不徹底、黑色素沉淀等導(dǎo)致的黑眼圈，這些都是沒有辦法用眼霜來改善的。
5、孕婦可以正常護(hù)膚
在網(wǎng)上，我們經(jīng)常能看到姐妹懷孕了，所以我繼承了她的護(hù)膚品，因為孕婦不能護(hù)膚這樣的段子。實際上，我們每天涂抹的護(hù)膚品都不能穿透真皮層，根本沒有必要擔(dān)心，孕期正常使用保濕型產(chǎn)品沒問題。至于功效型的產(chǎn)品，孕婦需要在孕期注意避免使用一些孕婦禁用的成分，比如A醇。
6、皮膚不需要排毒
如今，流行一個概念叫皮膚排毒，但是，我們的皮膚是不需要排毒的，中醫(yī)沒有，西醫(yī)也沒有。皮膚如果能排除毒素，請問你是藥罐子還是藥引子，天生就是毒吧。那些鼓吹皮膚排毒的產(chǎn)品要不就是沒有，要不就是含有大量激素，前期的效果立竿見影，但是后期可能會有爛臉的風(fēng)險喔~
7、隔離霜不是萬能盾牌
對于隔離有一個錯誤的概念，它能隔離掉臟空氣、能防霧霾、防電腦輻射、防紫外線，活脫脫成了一個隱形的防毒面具。實際上隔離霜和妝前乳是同一種東西，沒有什么區(qū)分，都是用在底妝之前，使底妝更服帖持久，為底妝產(chǎn)品錦上添花，根據(jù)膚質(zhì)的不同會有控油和保濕的功效選擇。當(dāng)然隔離霜的防曬系數(shù)和用量是不能替代防曬產(chǎn)品來用的，不管用不用隔離霜，都要乖乖用防曬霜。
8、化妝水不需要用化妝棉
涂抹化妝水用手拍打就可以了?；瘖y棉擦化妝水只是更均勻細(xì)致，能照顧到臉部的各個位置，并不能做到二次清潔。清潔問題交給清潔產(chǎn)品去解決。當(dāng)然，用化妝棉時，化妝水的用量要大，力道要輕柔，不要用力反復(fù)在臉上擦拭化妝棉，皮膚很嬌弱的，用力摩擦容易破壞正常的角質(zhì)層。這個就仁者見仁，大家按自己的喜好來選擇就好。
9、護(hù)膚品不能縮小毛孔
很多產(chǎn)品主打能縮小毛孔，實際上是個偽概念，護(hù)膚品只能縮小因缺水而導(dǎo)致的毛孔粗大，天生毛孔粗大是沒有辦法通過護(hù)膚品來解決的。而且，毛孔粗大是不可逆的，出現(xiàn)了就不能恢復(fù)，也沒有辦法通過護(hù)膚品來解決。要記住，護(hù)膚品不是萬能的，對于改善毛孔的效果微乎其微。
10、面膜無需天天敷
這些年很多明星都在推廣自己的保養(yǎng)方法，比如每天都要做面膜等，誤導(dǎo)大家認(rèn)為只要天天敷面膜，皮膚就能變好。實際上，天天敷面膜會對皮脂膜造成損傷，引起皮膚過度水和，導(dǎo)致的后果是皮膚屏障受損，易過敏，一旦悲劇發(fā)生，皮膚修復(fù)可不是一朝一夕的事情。明星的護(hù)膚方法建立在超長帶妝的情況下，普通人日常護(hù)膚每周2~3次補水即可。
皮膚護(hù)理多久做一次要根據(jù)皮膚的性質(zhì)決定，一般情況下，油性肌膚一周做一次皮膚護(hù)理，而干性肌膚則兩周左右做一次，然后根據(jù)護(hù)理的難易程度也會有所不同，比如說基本的補水護(hù)理可以一天一次，油性皮膚去角質(zhì)的話則是一個星期一次，當(dāng)然皮膚護(hù)理也不能太頻繁，以免使得肌膚營養(yǎng)過剩。去美容院做的皮膚護(hù)理屬于深層的護(hù)理，一般沒有特殊的皮膚問題，可以不用太頻繁。25歲以下，20-30天一次。這個年齡階段皮膚的新陳代謝還是不錯的，護(hù)理主要是幫助皮膚做深層清潔。25-35歲，10-15天/次，護(hù)理的側(cè)重點也開始由清潔補水開始向營養(yǎng)、排毒、幫助代謝轉(zhuǎn)移。35歲以上，一周/次，由于新陳代謝的速度明顯下降，做一些有助于抗衰、煥顏的護(hù)理是非常有必要的了。
1、 撫平額紋按摩法用兩手中指、無名指在前額向上向外畫圈，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側(cè)太陽穴，然后用兩手食指點壓太陽穴，重復(fù)20次。可以預(yù)防前額皺紋的出現(xiàn)。
2、眼部護(hù)理按摩法兩手拇指按于太陽穴上，用食指第二節(jié)的內(nèi)側(cè)面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢各一次;下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各兩次共做20次?？梢韵劬Φ钠冢A(yù)防眼部產(chǎn)生皺紋，預(yù)防眼袋的出現(xiàn)，也有助于預(yù)防頰部皮膚松弛。
3、 收縮鼻尖毛孔按摩法先讓臉部放松，然后，用帶有熱氣的毛巾放在脖子后面，讓淋巴通暢，然后準(zhǔn)備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側(cè)面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。
4、唇部護(hù)理按摩法兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然后分別由中間向兩側(cè)嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側(cè)時，兩手指略向上方輕挑。重復(fù)20次?？梢灶A(yù)防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
5、舒緩臉部的按摩法把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。
6、頸部護(hù)理按摩法抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重復(fù)20次?？梢苑乐诡i部皺紋產(chǎn)生，防止因肌肉下垂而產(chǎn)生的雙下頦。
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