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皮膚衰老從什時(shí)候開始呢皮膚衰老主要原因是什么呢

時(shí)間：2019-11-07 10:30:17 編輯：本站整理 172

大家在生活中應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)皮膚衰老吧，但是你了解皮膚衰老嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟皮膚衰老從什時(shí)候開始呢，以及皮膚衰老主要原因是什么呢，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

皮膚衰老從什時(shí)候開始呢

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在25歲左右就開始自然衰老，年齡的增長(zhǎng)和皮膚屏障功能的退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過(guò)敏，濕疹，皮炎，老化和色素沉著等皮膚問(wèn)題。所以人的皮膚的保質(zhì)期只有25年。保持皮膚健康年輕的最好方法就是要保護(hù)好皮膚的屏障功能，平時(shí)涂抹一些具有屏障修護(hù)作用的嬋醫(yī)皮膚屏障乳液，可以有效提升皮膚的免疫力，讓肌膚變得堅(jiān)韌。

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皮膚衰老主要原因是什么呢

皮膚衰老有兩種原因，一種是內(nèi)在性老化，一種是外源性老化。

皮膚老化最重要的原因就是光老化（photoaging）。也就是做不好防曬工作導(dǎo)致的，所以防曬最重要的其實(shí)不是防止曬傷或者曬黑，而是防止「曬老」。很多人壓根兒都不知道自己皮膚為什么會(huì)膚色暗沉，膚色不均，為什么會(huì)有色斑，有皺紋，很干燥，很多時(shí)候都是因?yàn)楣饫匣瘜?dǎo)致的。所以，防曬是最重要的。做好了防曬工作，即使不用各種抗氧化精華，到了三四十歲的時(shí)候皮膚也會(huì)比同齡人好非常多。很可惜的是大部分姑娘都不重視一年四季都防曬，最后皮膚出皺紋了，暗沉了才開始關(guān)注抗衰，然而那時(shí)候其實(shí)也很難恢復(fù)了。

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皮膚衰老后如何保養(yǎng)呢

一、生活作息規(guī)律

皮膚衰老第一點(diǎn)，生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜或者長(zhǎng)時(shí)間的捧著手機(jī)、面對(duì)電腦，對(duì)人的皮膚造成的傷害其實(shí)是非常大的。但普通人似乎都是抹著最貴的護(hù)膚品熬最貴的夜，又或者是長(zhǎng)時(shí)間的睡覺(jué)、賴床、宅在家里，皮膚也是需要與太陽(yáng)和空氣接觸的，去戶外呼吸新鮮的空氣，心境開闊，皮膚狀態(tài)也會(huì)好很多。

二、保持好心態(tài)

心態(tài)也是非常重要的，身邊總有這樣或那樣的例子，一個(gè)人遇到事情總是保持悲觀的態(tài)度，憂郁的心情，這樣不僅會(huì)給事物本身帶來(lái)消極的影響，對(duì)身體也是一種消耗，保持樂(lè)觀的心態(tài)，是保持年輕和皮膚狀態(tài)的重中之重，所以，現(xiàn)在你知道怎樣能有效管理皮膚，延緩皮膚衰老了嗎？

三、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)

不難發(fā)現(xiàn)，很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，皮膚比不怎么運(yùn)動(dòng)的人普遍要好，這是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候體內(nèi)的毒素隨著汗液排出來(lái)了，身體的皮膚和毛孔很少有堵塞的情況，運(yùn)動(dòng)的人因?yàn)楹挂旱呐懦?，也?huì)增加對(duì)水的攝入，一天喝八杯水是人體正常的需水量想必大家都知道，所以運(yùn)動(dòng)有助于身體的必要成分的攝取和廢棄物的排出，這樣的良性循環(huán)往往能是皮膚保持一個(gè)好的狀態(tài)。

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