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秋冬季節(jié)應(yīng)該怎么給皮膚補(bǔ)水呢秋冬季節(jié)怎么護(hù)膚呢

時(shí)間：2019-11-01 10:23:59 編輯：本站整理 108

大家在生活中應(yīng)該都非常注意保養(yǎng)自己的皮膚吧，但是你了解怎么護(hù)膚嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟秋冬季節(jié)應(yīng)該怎么給皮膚補(bǔ)水呢，以及秋冬季節(jié)怎么護(hù)膚呢，跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

秋冬季節(jié)應(yīng)該怎么給皮膚補(bǔ)水呢

1、純水保濕法

秋季氣候干燥、皮膚的水分蒸發(fā)增多，肌膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)干，涂抹護(hù)膚品時(shí)有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純凈水進(jìn)行冷敷。除了能緩解肌膚干燥的癥狀外，堅(jiān)持一周3~4次，會(huì)令你的肌膚光滑水潤。

2.鮮豆?jié){敷面

每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個(gè)星期后就能明顯感覺肌膚變得更加水潤了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來，用來去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。

3.蔬果補(bǔ)水法

蔬果是最為營養(yǎng)健康的補(bǔ)水方法，秋冬之際，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當(dāng)然還有一些補(bǔ)水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補(bǔ)充肌膚水分，同時(shí)還有助于保持皮膚彈性，讓干燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。順便透露一個(gè)小秘密，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊致毛孔，滋潤肌膚的作用。

秋冬季節(jié)應(yīng)該怎么給皮膚補(bǔ)水呢秋冬季節(jié)怎么護(hù)膚呢

秋冬季節(jié)怎么護(hù)膚呢

1.營養(yǎng)

營養(yǎng)不良會(huì)使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過多地?cái)z取動(dòng)物脂肪，則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑，這樣易發(fā)生痤瘡等皮膚病。因此，平時(shí)應(yīng)注意飲食的多樣性、營養(yǎng)的合理性，多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素(動(dòng)物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動(dòng)物性食物。

2.喝水

喝水是給皮膚補(bǔ)水最簡單直接的辦法，不需要花錢就能做到。由于水具有促進(jìn)體內(nèi)廢物掃除的作用，即便在冰冷的冬天，我們也應(yīng)該堅(jiān)持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境下工作的OL們。每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時(shí)可隨身帶瓶水，以方便隨時(shí)飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)飲品，以養(yǎng)陰潤燥，彌補(bǔ)損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)的水分均衡。

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秋冬一個(gè)星期應(yīng)該做多少面膜呢

面膜不需要每天敷，只要能在最佳的時(shí)間段進(jìn)行，敷面膜就能收到效果。每天敷面膜，尤其是一些具有深層潔凈和美白作用的面膜，會(huì)損害柔嫩的肌膚，反而達(dá)不到有效地美白效果。敷面膜的時(shí)間很有講究，一天一敷和一月一敷都不科學(xué)。皮膚由基底細(xì)胞層長到新的角質(zhì)層是25天，新的角質(zhì)變成沒有用的老死角質(zhì)是3天，所以3天做一次面膜最肌膚來說是最好的。一般面膜的正常使用頻率在一周2-3次左右。不同類型的面膜使用頻率是不同的。因?yàn)椴煌愋兔婺ぎ?dāng)中的成分也是不同的。不能一概而論。一般的來說補(bǔ)水保濕類純天然面膜使用頻率可以放高，但是像清潔面膜就不能天天做，一周做一次就可以了。

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什么時(shí)候敷面膜最好呢

1. 早上敷面膜

很多的女孩子都是早上敷面膜，早上起來先敷一個(gè)面膜。然后再畫一個(gè)美美的妝。一般的女孩子應(yīng)該都是這樣子安排的，早上敷面膜確實(shí)挺好的。因?yàn)槟惴笸昝婺ぶ?，化妝會(huì)更加的服帖，妝容在臉上保持的時(shí)間也會(huì)變得比較的久。但是，大家在早上敷面膜的時(shí)候一定要注意，敷面膜之前一定要把自己的臉洗干凈之后，再敷面膜。我們洗完臉之后，把臉上的油脂和臟東西都會(huì)沒有了，這時(shí)候，我們就需要及時(shí)補(bǔ)水。敷了面膜的你，臉就可以變得水嫩一整天。

2. 晚上敷面膜

晚上的時(shí)候敷面膜簡直是一種享受，因?yàn)槊β盗艘惶熘螅枰煤梅潘梢幌伦约?，不管是身體，還是心靈。網(wǎng)上敷面膜的最佳時(shí)間是在我們睡覺之前，我們洗完澡之后就可以立刻敷上一張面膜。洗澡的時(shí)候，熱水會(huì)產(chǎn)生大量的水蒸氣。水蒸氣會(huì)讓我們的毛孔最大程度的打開，這時(shí)候敷面膜的話，臉部的吸收效果會(huì)非常的好，絕對(duì)是平時(shí)的好幾倍。