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秋季如何預(yù)防長(zhǎng)痘怎么祛除痘痘

時(shí)間：2019-10-24 09:49:43 編輯：本站整理 65

秋天肌膚也隨之變得容易干燥，秋季補(bǔ)水保濕護(hù)膚工作一定要做好，有些人一到秋季就會(huì)出現(xiàn)痘痘，秋季成為了痘痘頻發(fā)的季節(jié)，秋天上火臉上長(zhǎng)痘痘是很常見(jiàn)的。

秋季如何預(yù)防長(zhǎng)痘

1、護(hù)膚

皮膚干燥是導(dǎo)致痘痘的其中一個(gè)原因，到了秋季氣候會(huì)越來(lái)越干燥，身體和皮膚都會(huì)失去水分，從而使皮膚的角質(zhì)層變厚，堵塞毛孔形成痘痘，除了新痘之外，以往“隱藏”起來(lái)的小痘痘也會(huì)突然加重，所以要注意哦。使用具有補(bǔ)水效果的護(hù)膚品，除了肌膚補(bǔ)水之外，身體內(nèi)部也要補(bǔ)水，多喝水多吃蔬果，從內(nèi)而外解決問(wèn)題。

2、防曬

秋天的紫外線還是很強(qiáng)的，任何時(shí)候都要注意防曬，紫外線可以破壞皮膚的機(jī)構(gòu)，使皮膚變得敏感使痘痘惡化，所以即使長(zhǎng)痘了，也要擦上防曬霜哦。

3、清潔

清潔能防止痘痘的出現(xiàn)，但是秋季氣候干燥，不宜清潔過(guò)多，也不宜經(jīng)常用清水洗臉，因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)使皮膚角化，反而致痘。

4、睡眠

充足的睡眠能保證體內(nèi)的循環(huán)正常運(yùn)行，熬夜會(huì)造成體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，同時(shí)影響情緒，導(dǎo)致痘痘惡化。

秋季如何預(yù)防長(zhǎng)痘怎么祛除痘痘

怎么祛除痘痘

1、紅棗黃柏

準(zhǔn)備紅棗6個(gè)、黃柏20克。將黃柏研磨成粉狀，紅棗燒成棗炭后也研磨成粉狀。再將兩種藥粉與香油煎水。每晚用此水洗痘痘處，持續(xù)20分鐘以上。也可將其涂抹在臉上，滴干時(shí)又涂上，反復(fù)如此。對(duì)治療痘痘非常的有效果。

2、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤(rùn)和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點(diǎn)在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對(duì)于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤(rùn)的觸感還能使肌膚更加光滑細(xì)膩。

3、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜500克，面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥;將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可。本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)，內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

秋季如何預(yù)防長(zhǎng)痘怎么祛除痘痘

秋季吃哪些水果預(yù)防長(zhǎng)痘

1. 白菜

白菜便于儲(chǔ)存，是人們經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

2. 韭菜

韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來(lái)隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

3. 豬血

豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物，并排出體外。

4. 胡蘿卜

胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

5. 海藻

海藻含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營(yíng)養(yǎng)的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。

6. 綠豆

綠豆有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用，并且具有很好的抗衰老功能。綠豆能夠有效的對(duì)抗炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

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怎么運(yùn)動(dòng)預(yù)防長(zhǎng)痘

1、千萬(wàn)不能帶妝運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候毛孔擴(kuò)張呼吸，會(huì)大量的流出汗液和油脂，如果臉上涂了好幾層，如粉底液，防曬霜，干粉等化妝品，會(huì)把已經(jīng)打開(kāi)了的毛孔全部堵塞，不能呼吸，容易是皮膚發(fā)炎。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備一條干凈的毛巾用來(lái)擦汗，注意毛巾一定要干凈的光滑的，因?yàn)榇藭r(shí)臉部大量排汗，毛孔張開(kāi)，容易細(xì)菌感染，如果毛巾不干凈，更會(huì)是皮膚發(fā)炎長(zhǎng)痘痘。此外更不能用手胡亂的給臉擦汗。

3、臉上出的汗和油脂應(yīng)該及時(shí)的擦掉，留在臉上不僅會(huì)阻止臉部毛孔繼續(xù)呼吸，也不會(huì)舒服，而且寒也會(huì)使細(xì)菌大量滋生，而油脂則會(huì)吸附大量的灰塵，更易使皮膚感染，甚至形成暗瘡。