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祛痘一直是大家都很關(guān)心的護膚話題，祛痘的方法有很多，我們要搞清楚長痘的原因，才能對癥下藥，不同部位長痘痘能反映出不同的身體問題。

下巴老是長痘痘怎么回事

1、內(nèi)分泌失調(diào)

痘痘經(jīng)常會在‘好朋友’來的前幾天爆出來。其實就是體內(nèi)的雄性激素和雌性激素不平衡引起的。豆?jié){是雙向調(diào)節(jié)雌雄激素最天然的方法，每天早上一杯，少放糖。烏雞湯可滋補身體，使身體過于體寒，舒緩經(jīng)期痘痘。女性在月經(jīng)前都會能感受到征兆的，經(jīng)前長痘痘也是癥狀之一，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

2、水油不平衡

皮脂腺過于發(fā)達，分泌太多的油，使皮膚油水不平衡，就有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結(jié)合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風(fēng)險。這時補水就不能少了，除了多喝水，還得從外面補水，如最近大學(xué)生用最多的樸芝蘭去豆，就含有法國橙花、苦參、氨基酸、人參玻尿酸，這些成份在快速清潔祛痘的同時又能很充足的補水，這樣舊的痘痘很快就能消除，新的痘痘又很難再長，可謂完美!

3、洗臉不干凈

每天臉上都會有污垢和老廢的角質(zhì)，沒有及時清除就會積阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產(chǎn)生痘痘。清潔臉上多余的油脂灰塵污垢及老化的角質(zhì)，你可能會選擇清潔力很強的洗面奶，但刺激性很強，引起皮膚分泌更多的油，形成更多的粉刺痘痘。

4：消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題

如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍，也會出現(xiàn)青春痘。要多吃瓜果蔬菜和粗糧，不吃易上火的東西。毒素過多存在體內(nèi)，就會有爆發(fā)的時候，而下巴處長痘痘，就是爆發(fā)的癥狀。如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍，也會出現(xiàn)青春痘。

5、皮脂腺過于發(fā)達

油性皮膚特別容易長痘痘，而下巴部位的皮脂腺過于發(fā)達，如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起成為痘痘。

6、藥物刺激

有些藥物，副作用很大，會導(dǎo)致身體不正常運作，例如口服避孕藥、減肥藥和月經(jīng)調(diào)理藥，會刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積，導(dǎo)致下巴長痘痘。

7、季節(jié)變換

季節(jié)變換時，濕度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時調(diào)節(jié)失靈，也會造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會消失。

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1、生活習(xí)慣調(diào)理

不合理的生活習(xí)慣，熬夜、情緒變化、個人衛(wèi)生等因素都會促進痘痘的產(chǎn)品，特別是個人衛(wèi)生如果做不好，皮膚無法得到有效清潔，毛孔堵塞油脂無法及時排出;熬夜、情緒變化等會造成內(nèi)部系統(tǒng)的失調(diào)，為痘痘的形成也創(chuàng)造了一定的條件;所以需要改變不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?，保持心情愉快?/p>

2、早晚潔面要到位

平時可以減少洗臉的次數(shù)，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。

洗臉水最好選用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

3、清腸排毒

每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚，不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚，皮膚是非常脆弱的。

4、去角質(zhì)需謹慎

角質(zhì)過厚確實是痘痘生成的原因之一，但是長痘的肌膚已經(jīng)免疫力低下，并且受損，使用深層清潔或磨砂膏這類產(chǎn)品雖然能夠去除表層的老廢角質(zhì)，但是卻無法清潔毛孔，還有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。

5、調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

用一些中藥植物精華萃取的祛痘產(chǎn)品來幫助我們快速去除下巴痘痘調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)是一個很不錯的選擇，像是惠兒康祛痘無痕就是比較受到很多網(wǎng)友的推薦，純天然萃取植物草本精華，健字號的祛痘產(chǎn)品。內(nèi)調(diào)外敷，在內(nèi)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，掐斷青春痘出現(xiàn)的根源，在外消炎祛痘修復(fù)痘印，內(nèi)外同修立體調(diào)理，效果更快速，更科學(xué)，更顯著，更安全。內(nèi)服加外用，去痘痘更徹底。

6、心里狀態(tài)要調(diào)節(jié)

大部分人容易因為痘痘的泛濫而心情抑郁，心理壓力很大。專家提出，心情悲觀者比心情樂觀者治愈痘痘難度大六倍，所以保證良好的心態(tài)對痘痘的祛除至關(guān)重要。

7、注意清潔皮膚可有效預(yù)防青春痘

洗面奶的成分并不是針對所有皮膚深處的清潔，一般不管是普通皮膚還是青春痘皮膚做到一天2次清潔.除此之外，使用洗面奶可以有效清潔皮脂脂肪，但是經(jīng)常使用的話，反而會對皮膚造成傷害，值面部干燥，油脂減少。

8、補水

如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長痘，注意清潔皮膚，補水就能去除痘痘，在秋冬選擇的洗面奶必須是較為溫和的，在清潔的的同時具有比較好的肌膚補水平衡調(diào)節(jié)作用。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴重的，可以采用具有中藥類消炎效果的去痘產(chǎn)品輔助去除痘痘。

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1、找出誘發(fā)青春痘的原因、對癥下藥。最好找到醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復(fù)發(fā)誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。

2、治青春痘不能千遍一律。由于個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用于所有的人所有類型的青春痘。

3、在青春痘發(fā)炎時、耐心等待。要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳“青春痘”會導(dǎo)致嚴重感染，敗血癥、心內(nèi)膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學(xué)生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內(nèi)膜炎而險些喪命。說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎癥，愈合后會留下永久的疤痕。此外，下巴長痘可以通過按摩緩解。以拇指放在額頭中央，由眉頭到發(fā)際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。

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下巴祛痘排毒的食物

1、胡蘿卜

有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有"小人參"之稱。胡蘿卜富含糖類、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

2、苦瓜

有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

3、冬菇

有益氣健脾、解毒潤燥等功效。含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵等成分?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，冬菇含有多糖類物質(zhì)，可提高人體的免疫力和排毒能力，增強機體抗癌能力。此外，冬菇還可降低血壓、膽固醇，預(yù)防動脈硬化，有強心保肝、加強體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

4、黃瓜

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

5、海帶

具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質(zhì)中，包括8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收后，能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥。

6、荔枝

有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用。

7、木耳

有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為"素中之葷"。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。