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長斑是很常見的一種護膚問題，很多人臉上都長了斑點，斑的形成原因有很多，色斑嚴重會讓我們整個人看著顯老又難看，每個長斑的女性朋友都在尋找祛斑的方法。

色斑的形成原因和去除方法

1、紫外線導致的色斑日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當皮膚接受過多陽光照射，我們的皮膚表層就會產生更多的黑色素顆粒。黑色素逐漸增多到一定量后就會形成色斑。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

解決方法：防曬是美容護膚的重中之重，平常出門一定要全方位涂抹防曬霜，遇紫外線強烈的天氣還需要打傘遮陽或是穿防曬服等。

2、月經不調導致的色斑月經不調會進而導致內分泌失調，內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。

解決方法：當月經不調時，要注意飲食、作息時間等，吃些調經的食品或藥物，調節(jié)內分泌。

3、遺傳導致的色斑雀斑為常染色體顯性遺傳疾病，在一家數(shù)代中可連續(xù)地在同樣部位發(fā)生相同式樣的雀斑。日光的暴曬或紫外線照射過多可促發(fā)和加重本病。中醫(yī)認為腎水不榮于面，浮水滯結，或由邪郁于血分，外感風邪，風火相結而發(fā)病。

解決方法：平時臉上要定時擦些營養(yǎng)護膚霜，以防止皮膚干燥。

4、錯誤使用化妝品導致的色斑錯誤的使用化妝品：使用了不適合自己皮膚的化妝品，導致皮膚過敏，在治療的過程中如過量照射到紫外線，皮膚會為了抵御外界的侵害，在有炎癥的部位聚集麥拉寧色素，這樣會出現(xiàn)色素沉著的問題。

解決辦法：皮膚使用新的化妝品之前一定要注意做過敏測試，同時卸妝也是重中之重。

5、化學成分造成色斑我們日常生活中很多的東西中都會含有傷害皮膚的成分，比如洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚。

解決辦法：每天一定要重視皮膚清潔，將這些不利的化學物質洗去，讓你的皮膚保持干凈清透無污染。

6、作息不規(guī)律導致色斑睡眠不足也會增加皮膚中的黑色素。因為睡眠時間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝會不佳，所以容易導致黑色素顆粒的產生。

解決辦法：每天最晚11點前必須睡覺，保證一天7小時以上的睡眠。任何的護膚品都比不上美容覺更滋養(yǎng)皮膚。

色斑的形成原因和去除方法斑的五大成因

斑的五大成因

1、遺傳因素

由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。

2、皮膚色素

體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里。這種黑色素來源于酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數(shù)量、密度和分布，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸堿失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液循環(huán)會減弱，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在皮膚表面形成黑色斑。

3、身體內分泌

色素代謝與身體內分泌有很大關系，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑;有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂，會出現(xiàn)面部色素沉著;在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。

4、精神壓力

部分女性一旦背負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現(xiàn)粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在皮膚下面堆積沉淀，就會轉變成色斑。

5、病理因素

內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑;患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現(xiàn)黃褐斑;肝功能不全者，營養(yǎng)分解不完全，皮膚無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。

了解了以上色斑的形成因素，我們就可以再生活中盡量避免這些情況的發(fā)生。不難看出，長斑是一個較為復雜的因素引起的，而且是由內而外?，F(xiàn)在很多人在祛斑的過程中，往往會出現(xiàn)一些誤區(qū)，甚至是一些禁忌的方面，也成了祛斑常態(tài)，對皮膚甚至身體的危害都是很大的，我們要切忌。

色斑的形成原因和去除方法斑的五大成因

四大誤區(qū)

誤區(qū)1、頻繁去角質促進皮膚呼吸

聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快。肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日曬、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律，肌膚在失去角質保護后，很容易發(fā)生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。

誤區(qū)2、自制面膜有益皮膚

不少MM認為用蔬菜或水果自制面膜祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對皮膚造成什么副作用。自制面膜的現(xiàn)象在大學校園里較為多見，很多人在認識上有誤區(qū)，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對外界環(huán)境的抵御能力會有所不同。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低，這時較易出現(xiàn)皮膚過敏反應。

誤區(qū)3、美白祛斑產品能速效祛斑

要祛斑，當然要擦美白祛斑的產品，廣告上的產品似乎非常吸引人，所以換了一瓶又一瓶，換了一個牌子又一個牌子，希望能夠有速效的美白祛斑產品，希望肌膚能瞬間美白、斑去無影，似乎只有達到這種程度才算是效果，殊不知這種觀念非常錯誤，漠視了肌膚的生理結構，往往留下無窮隱患。比如以前風靡一時的換膚，現(xiàn)在無人不悔，本來健康的肌膚遭到了破壞。

誤區(qū)4、所有蔬菜來者不拒

很多人認為所有蔬菜對皮膚都是有好處的，臉上有斑，就是因為吃肉吃得多，要祛斑就應該吃多點蔬菜。多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。

色斑的形成原因和去除方法斑的五大成因

六大禁忌

禁忌一：濫用維生素C

誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;如果服用更多的維生素C丸，可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。

禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，會出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了!　另外，DIY的東西并不是向我們想象的那樣對皮膚有多么多么好的美容益處，一些含天然成分的美容產品，都是萃取的植物精華成分，同時保證了產品的安全性，當然，價格是比較高的啦。

禁忌三：只美白不保濕

一般想要美白的女孩子往往只是買一堆單純美白，往往忽略的保濕的重要性，其實這可是大錯特錯哦。美白祛斑食物白嫩的肌膚應該是健康，潔凈，亮澤的，而不是像涂了顏色似的，面無血色。充足的水分能讓肌膚更快的吸收其他營養(yǎng)，是任何單純性美容的基礎，因此選擇美容產品是一定也要看其保濕度。

禁忌四：追求高倍數(shù)防曬

人在吸入的氧氣中，約有2%會轉變?yōu)橐环N叫做“活性氧”的強氧化物質，他會攻擊肌膚細胞，使肌膚像蘋果變黃一樣發(fā)生氧化反應。必要的防曬是必不可少的。但是在我們日常生活中，我們經常一位使用高倍數(shù)的防曬霜就可以防止紫外線對肌膚的傷害，但是選擇倍數(shù)高的產品并不一定對肌膚只有好的作用，大多數(shù)防曬產品使用的是化學合成的紫外線吸收劑，對肌膚的刺激性很大，同時讓肌膚承受了更大的壓力…效果和副作用一比簡直是得不償失。

禁忌五：過于集中

很多美白的產品都流行一整套，從洗臉--卸妝--化妝水--精華液--乳液--晚霜……都號稱可以美白，而且無論有效沒效都會加上一些美白成分，按摩祛斑雖然有預算的話整套買也無所謂，但如果要把錢用在刀刃上的話，有美白效果的精華液、乳液或晚霜應該是比較值得投資的，因為洗臉及卸妝的時間不長，所以美白成分可以產生的效果不大。

禁忌六：只重外不重內

其實大多數(shù)人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。對于人體的各個部位來講，美白去斑的天然飲食都起著很大的決定作用，肌膚也不例外。選擇正確的美白食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，而且讓肌膚看起來更有元氣，也會越來越有光澤。另外還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養(yǎng)不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢。找到長斑根源，排除祛斑禁忌、誤區(qū)，再根據(jù)自己的體質選擇最適合的方法，才是根除斑紋的唯一路線。

色斑的形成原因和去除方法 斑的五大成因

色斑的形成原因和去除方法

斑的五大成因

四大誤區(qū)

六大禁忌

色斑的形成原因和去除方法斑的五大成因