時(shí)間:2018-12-26 08:34:33 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 362
跑鞋小了的話可以用鞋撐把它給撐大一點(diǎn),也可以用舊報(bào)紙塞在里面撐大,另外,用吹風(fēng)機(jī)吹吹也是可以讓跑鞋稍微松一點(diǎn)的,這些方法都很好用。
1.塑料袋 + 水
用塑料袋裝滿半袋水,密封后將袋子塞進(jìn)鞋里,讓它填滿整只鞋。然后把鞋子放在冰箱里,等到水結(jié)冰以后會(huì)在鞋子里膨脹,拉伸鞋子。最后就可以從冰箱里取出鞋子和袋子,看看鞋子是不是很快變合腳啦?擔(dān)心放冰箱里尷尬,可以用袋子包起鞋子,給它個(gè)獨(dú)立的空間就好。
2.用腳撐大
如果新鞋子不是特別小,穿起來(lái)不是特別難受,你可以在家的時(shí)候多穿穿。這是最簡(jiǎn)單的辦法,適用于所有人。穿之前可以在腳上涂點(diǎn)護(hù)手霜,保持腳面的光滑,這樣哪怕鞋子小,也不擔(dān)心磨腳。穿上鞋子多蹦跳一下,多穿一會(huì)兒就能撐大啦!
3.電吹風(fēng)+襪子
首先用吹風(fēng)機(jī)對(duì)著鞋子的緊繃區(qū)域用熱風(fēng)吹,要保持一定距離哦,不然新鞋子很容易脫膠的。然后找出你冬天的厚襪子穿上,在鞋子冷卻之前穿進(jìn)鞋里,不停地走動(dòng)。等鞋子冷卻之后,再使用吹風(fēng)機(jī)加熱,一直到感覺(jué)鞋子差不多合腳就可以啦。
方法一:酒精法
首先用酒精和水,進(jìn)行1:1的配比,然后找一塊比較柔軟的布沾濕,用這塊濕潤(rùn)的布,輕輕擦拭鞋子的內(nèi)部,這時(shí)候鞋子會(huì)變得很柔軟,擦拭完以后在鞋子里面放入廢舊的紙團(tuán),這樣做是為了撐大鞋子。
方法二:香皂法
其實(shí)新鞋子買小,磨腳的地方不外乎就是腳后跟和大拇指外側(cè)。也可以試試以下方法。在穿之前,先找一塊香皂,在腳后跟和大腳趾的地方抹上一層薄薄的肥皂,鞋面就會(huì)變的更加的光滑,不磨腳。
方法三:襪子“撐”大法
鞋子買小了,也可以試試用襪子撐大!首先要準(zhǔn)備一雙厚的棉襪,穿上棉襪再穿上買小的鞋子,在家四處走動(dòng),這樣鞋子就可以撐大一點(diǎn)嘍!
方法四:電吹風(fēng)法
將買小的鞋子用電吹風(fēng)持續(xù)吹半個(gè)小時(shí),之后每隔半個(gè)小時(shí)就再吹一次,這樣連續(xù)吹三次,根據(jù)熱脹冷縮的原理,鞋子就會(huì)變的稍微大一些。
跑步時(shí),腳落地的反作用力大約是體重的三倍。為了吸收這個(gè)緩沖,并且保護(hù)腳部,需要穿著專用的跑鞋,因?yàn)榕苄绕渌男菀诇p小地面的緩沖,能夠保持足部在運(yùn)動(dòng)中的穩(wěn)定性。
跑鞋根據(jù)跑步的水平不同而分為幾種。一流的職業(yè)選手選用的跑鞋很輕,并且具有很好的透氣性。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的肌肉比較發(fā)達(dá),因此不需要用跑鞋保護(hù)腳部不受傷。但是初學(xué)者的肌肉不太發(fā)達(dá),所以最好選擇具有很好的穩(wěn)定性和彈性的跑鞋。
1專鞋專用
很多人覺(jué)得跑鞋穿著舒適,愛(ài)不釋腳,除了洗澡睡覺(jué)的時(shí)候總是鞋不離腳,腳不離鞋。其實(shí)這是在降低跑鞋壽命的行為。即便是散步,也在降低跑鞋的減震性能噢(土豪請(qǐng)忽略此條)。
2請(qǐng)對(duì)跑鞋溫柔一些
有些跑友在穿脫跑鞋的時(shí)候,喜歡偷懶,不解開(kāi)鞋帶就直接穿脫,最后跑鞋不可避免的越來(lái)越大,開(kāi)始不合腳,還有可能造成后跟變形。請(qǐng)對(duì)跑鞋溫柔一些。
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