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冬天身體皮膚干癢怎么治療內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法

時間：2018-12-19 12:02:02 編輯：本站整理 128

第一加強保濕，意皮膚和環(huán)境中的保濕。第二洗澡時盡量不要用太熱的水，第三飲食方面則要少吃含有高量組織胺，或會促使人體釋放組織胺的食物。

冬天身體皮膚干癢怎么治療

1、「由于冬天的氣候?qū)儆诟衫湫蛻B(tài)，周圍環(huán)境少了濕度，自然皮膚就比較容易干燥，因此要特別注重保濕」。多數(shù)人會習(xí)慣在洗澡后擦上乳液，但市售的產(chǎn)品中多半含有香精的成分，有時候干癢治不好，反而間接引發(fā)了過敏反應(yīng)，因此，最好選擇沒有香味的保養(yǎng)品，且油脂的含量越多越好，如凡士林就是理想的選擇之一。一般而言，越油的保養(yǎng)品保濕效果越好；簡單來說，就是油膏（ointment）比乳膏（cream）好，乳膏又比乳液（lotion）好的概念。有些產(chǎn)品若含有尿素、乳酸也是相當(dāng)好的選擇，這些小分子可以吸收水分，提高皮膚的含水量。此外，天氣寒冷時，許多人家中都會開暖氣來取暖的習(xí)慣，使居家的空氣變得較為干燥，進(jìn)而促使皮膚干燥、搔癢的問題日漸嚴(yán)重。俞佑醫(yī)師建議，這時最好另外準(zhǔn)備一個加濕器，在開暖氣時也同時使用加濕器，讓環(huán)境維持在一定的濕度里。

2、洗澡時盡量不要用太熱的水，雖然在當(dāng)下確實有止癢的效果，但因為熱水較具刺激性，反而會讓皮膚干裂、發(fā)炎的患部變得更加嚴(yán)重。另外，也避免使用含有「皂堿」的沐浴產(chǎn)品，它會破壞皮膚的皮脂層，洗去原本保護(hù)皮膚的油脂，當(dāng)然就會誘發(fā)又干又癢的癥狀出現(xiàn)。

3、飲食方面則要少吃含有高量組織胺，或會促使人體釋放組織胺的食物，如辛辣刺激的食物、帶殼海鮮、番茄、茄子、香菇、竹筍、芋頭、芒果、草莓、柑橘類水果、起司等，這些都是經(jīng)研究證實會提高體內(nèi)組織胺，讓皮膚容易發(fā)癢的食物，另外像各種酒類、加工的罐頭食品也易引起皮膚敏感現(xiàn)象，需要特別留意。當(dāng)患部很癢的時候，可以輕輕拍一拍或是以冰敷來緩解，如果還是遲遲無法改善，千萬不要用手抓以免發(fā)炎甚至形成傷口，造成細(xì)菌感染，應(yīng)盡快到醫(yī)院找皮膚科醫(yī)師確診，才有機(jī)會真正痊愈。

冬天身體皮膚干癢怎么治療內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法

皮膚干癢什么原因

1.環(huán)境溫度和濕度

秋天來了，氣溫下降，皮脂腺分泌的皮脂也會隨之減少。皮脂不夠，保濕能力就跟不上。另外，空氣濕度不足，也容易導(dǎo)致皮膚處于缺水狀態(tài)，從而影響皮膚的屏障功能。天天在空調(diào)底下工作的上班族，皮膚就更加容易缺水了。

2.個人皮膚屏障功能較弱

一些敏感性肌膚的人群，對于外界環(huán)境的變化也會更加敏感。比如他們的皮膚對風(fēng)吹、日曬、溫度濕度迅速變化，護(hù)膚品使用等不能耐受。輕微的刺激下即可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢、燒灼、刺痛等情況。

3.年齡

隨著年齡的增長，皮膚的老化，皮膚分泌的皮脂會減少，皮膚的保濕作用及屏障功能也會減弱。這也是很多老年人患皮膚瘙癢癥的原因。

4.皮膚長期受到不良刺激

這一點，經(jīng)常做家務(wù)的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗滌用品，一般都有較強的清潔力。經(jīng)常接觸又不注意保養(yǎng)，會損壞皮膚的屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢，甚至開裂。

冬天身體皮膚干癢怎么治療內(nèi)調(diào)外養(yǎng)方法

皮膚干癢能用藥嗎

在發(fā)生皮膚瘙癢時，不要自行使用一些含激素的外用藥膏，如皮炎平等。這種激素類藥物在開始使用時可能效果很好，但這種藥物在長期使用后很有可能會發(fā)生涂藥部位皮膚異常，而且還可能導(dǎo)致過敏。實在忍不住，可以用手輕輕地拍打瘙癢處。

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皮膚干癢吃什么

維生素B對于身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那么就會出現(xiàn)新陳代謝障礙的情況，這對于細(xì)胞的功能具有非常嚴(yán)重的影響，甚至出現(xiàn)發(fā)炎以及痤瘡的情況所以說，日常生活中我們應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素B的食物，例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。