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長(zhǎng)痘痘是很常見的一種肌膚問題，很多人老是長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痘痘的原因有很多，不同的痘痘處理方式不一樣，反復(fù)長(zhǎng)痘痘很令人苦惱，平時(shí)一定要注意飲食生活習(xí)慣，嚴(yán)重的話去看皮膚科醫(yī)生。

反復(fù)長(zhǎng)痘痘怎么辦

一、良好的生活習(xí)慣

平時(shí)要養(yǎng)成良好地生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。

發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥，貴在堅(jiān)持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對(duì)不能用含激素的外用藥，以免病情加重。

二、注意飲食

1、多維他命維他命A對(duì)肌膚有再生作用，維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了;

2、多粗纖維;

3、多鋅鋅可以增加肌膚的抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。

4、少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;

5、少辛辣腥臊：辛辣食物容易刺激神經(jīng)和血管，引起暗瘡復(fù)發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應(yīng)，令患暗瘡的皮膚惡化。

三、保證充足睡眠

細(xì)心體會(huì)放松，安靜，經(jīng)絡(luò)通。陰陽平衡，每晚慢慢去冥想琢磨，一般都能入睡。避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。

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反復(fù)長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

如果臉上偶爾冒出幾個(gè)痘痘亦屬正常，但要是好多痘痘一起來“找”你，那就要引起足夠的重視，因?yàn)橛锌赡苁腔剂损畀?。痤瘡俗稱青春痘，是一種慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于青少年，青春期后往往能自然減輕或痊愈，臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。臉上要是長(zhǎng)滿了痘痘，千萬不要手癢去擠，如果擠壓不當(dāng)，不僅會(huì)造成痘痘周邊的組織破壞，還有可能會(huì)使細(xì)菌迅速擴(kuò)散，從而導(dǎo)致面部皮膚潰爛甚至毀容等更嚴(yán)重的后果，那么遇到這種情況該怎么辦呢?今天給大家推薦的就是除痘美容的良藥——天花粉。

天花粉又名栝樓根、萎根、白藥，味甘，微苦，性微寒，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)，《日華子本草》記載：天花粉，消腫毒，排膿，生肌長(zhǎng)肉，消撲損瘀血。清代名醫(yī)張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：天花粉，善通行經(jīng)絡(luò)，解一切瘡家熱毒。當(dāng)臉上皮膚出現(xiàn)發(fā)紅腫脹、甚至疼痛發(fā)熱以及出現(xiàn)各種皮膚感染時(shí)，都可以用天花粉來消除。

天花粉除痘方法：準(zhǔn)備天花粉20克，加上適量清水，浸泡20分鐘，泡好之后，放進(jìn)砂鍋，大火燒開，小火煎煮20分鐘，然后濾出藥汁，把藥汁晾的溫?zé)?，這就是天花粉煎水，將其分成兩份，一份分早晚兩次服用，另一份放到玻璃瓶里邊，一次取出適量用來洗臉，每天堅(jiān)持，直到痘痘緩解。

如果臉上痘痘較多的話，可以準(zhǔn)備一塊紗布，剪成面膜形狀，或者直接準(zhǔn)備一張面膜紙(壓縮面膜)，沾上天花粉煎水，用來敷面美容，一般一次敷上10到15分鐘，每天堅(jiān)持就會(huì)有效果。要是對(duì)付比較嚴(yán)重的痘痘，可以準(zhǔn)備天花粉10克，滑石粉10克(此處滑石粉是指醫(yī)藥食品級(jí)滑石粉)，把兩種藥放在一起，研成細(xì)末，加上適量清水，調(diào)成糊狀，注意不要調(diào)的太稀，

一次取出適量，涂在臉上長(zhǎng)痘痘的地方，保持10到15分鐘，然后洗掉，每天晚上涂藥一次，每天堅(jiān)持，直到痘痘緩解。值得注意的是，天花粉有抗早孕的作用，易導(dǎo)致流產(chǎn)，已經(jīng)懷孕的女性朋友千萬不要碰，天花粉性寒，脾胃虛寒(平常脾胃不好、稍不注意就胃痛嘔吐、拉肚子)的人就不要口服天花粉了。如果在使用天花粉之后如果出現(xiàn)頭痛、皮疹等過敏的表現(xiàn)，就要立即停止使用天花粉并立即就醫(yī)。

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導(dǎo)致反復(fù)長(zhǎng)痘痘的原因

一：內(nèi)分泌失調(diào)的原因

身體的情況都會(huì)反映在臉上，這是沒錯(cuò)的，很多反復(fù)長(zhǎng)痘痘的情況都是身體因素導(dǎo)致的，而身體因素主要有便秘，腸胃不好，肝功能排毒不好等，會(huì)使得毒素堆積在體內(nèi)不能更好的排除，反映在臉上就形成了反復(fù)冒的痘痘，如果消化系統(tǒng)這一根本問題沒有得到改善，痘痘將會(huì)反復(fù)不斷的長(zhǎng)。

二：壓力大、情緒不穩(wěn)定

一般壓力大和情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致額頭反復(fù)冒痘痘的現(xiàn)象比較多，另外壓力大或情緒波動(dòng)大、大喜大悲也是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的一大原因，刺激身體激素分泌不正常導(dǎo)致痘痘反復(fù)長(zhǎng)。

三：皮膚出油多

皮脂油脂分泌過旺，這樣很容易導(dǎo)致毛孔堵塞、皮膚代謝不暢的問題。而毛孔堵塞，皮膚依舊繼續(xù)分泌油脂，皮脂就會(huì)在毛孔中累積起來，形成黑頭、痘痘，滋生螨蟲、細(xì)菌等很容易感染發(fā)炎。

四：護(hù)理不當(dāng)

平時(shí)化妝或者使用BB、隔離等產(chǎn)品后沒有做好卸妝清潔或者所使用的護(hù)理產(chǎn)品分子量大皮膚無法吸收導(dǎo)致堵塞毛孔形成痘痘，加生很多姐妹還有擠痘痘的愛好就更加重了痘痘的感染!

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反復(fù)長(zhǎng)痘是怎么回事

一、皮脂腺過于發(fā)達(dá)

皮膚比較油，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，這樣極易導(dǎo)致毛孔堵塞、排油不暢等皮膚問題。而毛孔堵塞，皮膚依舊繼續(xù)分泌，那么皮脂就會(huì)在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。這就是為何油性皮膚的人常容易長(zhǎng)痘的原因之一。這種情況很容易出現(xiàn)死循環(huán)，導(dǎo)致痘痘反復(fù)長(zhǎng)，不斷長(zhǎng)。

二、消化系統(tǒng)的問題

如果一個(gè)人長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況，即出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。此時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，這種情況常出現(xiàn)在嘴周長(zhǎng)痘或是臉頰長(zhǎng)痘。而如果消化系統(tǒng)這一根本問題沒有得到改善，痘痘將會(huì)反復(fù)不斷的長(zhǎng)。

三、壓力、情緒過大

工作、生活壓力大，情緒常常起伏不定等精神因素也是造成痘痘反復(fù)發(fā)生的原因。壓力大或過度波動(dòng)的情緒、大喜大悲都是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的一大原因，而內(nèi)分泌失調(diào)如果沒有從根本上調(diào)理，一旦遇到其他誘發(fā)因素，痘痘就會(huì)消了又長(zhǎng)。

四、長(zhǎng)痘后對(duì)痘痘置之不理

很多人認(rèn)為痘痘可以自行消除，尤其是青春期的朋友，以為痘痘長(zhǎng)在青春期是再正常不過的表現(xiàn)，因此放任不管，等其自行愈合。其實(shí)不然，痘痘是一種慢性炎癥性皮膚疾病，若任其發(fā)展，很容易導(dǎo)致感染發(fā)炎，最終留下痘印痘疤，極度影響美觀。正確的做法應(yīng)是，長(zhǎng)痘后要立刻引起足夠重視，防止痘痘進(jìn)一步惡化。

五、季節(jié)變換

季節(jié)變換時(shí)，當(dāng)濕度驟然升高，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼會(huì)出現(xiàn)短暫失靈，也會(huì)造成青春痘。如果處理得當(dāng)，幾天后就會(huì)消失，而如果處理不當(dāng)，則會(huì)反復(fù)不斷。其次，季節(jié)變換也有可能是溫度驟然下降，這種情況會(huì)導(dǎo)致新陳代謝出現(xiàn)異常，不及時(shí)調(diào)節(jié)，一樣會(huì)引發(fā)痘痘。

六、皮膚清潔不當(dāng)

出汗后或是化妝后，皮膚沒有得到及時(shí)且徹底的清潔，以至角質(zhì)堆積過厚，就會(huì)造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不當(dāng)?shù)那鍧嵎绞揭恢辈桓纳?，痘痘問題就會(huì)持續(xù)不斷。

七、去角質(zhì)不能過度，也不能過懶

皮膚也會(huì)進(jìn)行正常的代謝，因此，一段時(shí)間下來，老廢的角質(zhì)會(huì)逐漸堆積，像一堵墻一樣容易引發(fā)毛孔堵塞。所以，許多朋友常會(huì)有去角質(zhì)的習(xí)慣。這是正確的做法，這樣可以避免因角質(zhì)堆積而引發(fā)皮膚問題。然而，去角質(zhì)卻不能過度。過度去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄，甚至干燥脫皮變敏感。敏感的肌膚抵抗力是非常弱的，此時(shí)一旦皮膚受細(xì)菌感染或使用產(chǎn)品不當(dāng)，則極易引發(fā)痘痘。

八、不良個(gè)人生活、衛(wèi)生習(xí)慣

總是熬夜，出汗后不及時(shí)更換衣物，頭發(fā)常蓋住額頭，常吃刺激性的食物，常抽煙、喝酒等個(gè)人小習(xí)慣都會(huì)引起痘痘的發(fā)生。而這些個(gè)人習(xí)慣也是最不惹人注意的，當(dāng)人們不斷忽視它時(shí)，痘痘便不斷有可乘之機(jī)。

生活中一不注意，痘痘便總是來關(guān)顧我們，因此，對(duì)付痘痘必須時(shí)刻做好預(yù)防準(zhǔn)備，而不能等長(zhǎng)痘后再采取措施。只有多了解皮膚的基本常識(shí)，了解痘痘的基本原理，我們才能用正確的方法在合適的時(shí)間內(nèi)把痘痘拒之門外。