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嘴唇發(fā)烏怎么改善 4招改善嘴唇發(fā)烏

時(shí)間：2018-11-28 13:47:14 編輯：本站整理 1598

平常上妝的時(shí)候還好，素顏就特別容易覺得嘴唇好暗沉，好比卡通《櫻桃小丸子》里的藤木，越看越不順眼，來看看如何擁有嬌艷欲滴的嘴唇，挑戰(zhàn)拍照不用修片、不用濾鏡就能上傳。

嘴唇發(fā)烏怎么改善

1.徹底卸妝

最常見的是彩妝殘留在唇上，以及造成色素沉淀；也要避免暴露于紫外線中，平常除了臉部擦防曬乳，最好也選擇有防曬功效的護(hù)唇膏。

2.食補(bǔ)

消化系統(tǒng)不佳和貧血也是暗沉的原因之一，腸胃不好的人要多吃富含維他命C的蔬果，像是芭樂、柑橘、木瓜、西瓜、鳳梨、草莓、青椒、豆芽菜、芥藍(lán)、菠菜、花椰菜等；如果有貧血問題，嘴唇容易蒼白，需要吃些能補(bǔ)血的食物，例如豬肝、杏仁、南瓜、燕麥、紅豆等。

3.適量運(yùn)動(dòng)

血液循環(huán)不佳會(huì)造成血液中含氧量不足，進(jìn)而影響唇色，適度運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，讓臉部氣色和唇色都能變得紅潤(rùn)。

4.日常護(hù)理

這時(shí)就要請(qǐng)出CP值超高的凡士林，沐浴后，嘴唇上涂一層厚厚的凡士林，用保鮮膜封住，再蓋上熱毛巾，敷10分鐘后清洗，可淡化唇色和唇紋?；蚴敲刻焖昂穹笠粚臃彩苛?，隔天起床后，可以感受唇部變得水嫩潤(rùn)澤。

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嘴唇什么顏色為正常

正常人的嘴唇紅潤(rùn)，干濕適度，潤(rùn)滑有光，如果身體有問題，嘴唇會(huì)及時(shí)給你信號(hào)?！?/p>

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嘴唇發(fā)烏什么原因

一是血液循環(huán)不佳所致。身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。

二是缺乏維生素C，也會(huì)引起嘴唇發(fā)烏；三是消化系統(tǒng)異常、食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會(huì)呈黑色。

三是長(zhǎng)期休息不規(guī)律，會(huì)使身體氣血供應(yīng)不好，也會(huì)引起嘴唇發(fā)烏。所以，嘴唇發(fā)烏發(fā)白與我們的生活習(xí)慣與飲食規(guī)律有很大的關(guān)系。

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嘴唇發(fā)紫怎么辦

1、如果是血液不循環(huán)引起的嘴唇發(fā)紫的話，就不要偏食了，多吃水果和蔬菜。

2、如果你很少運(yùn)動(dòng)，那么，每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色，切記要加強(qiáng)鍛煉！

3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋(普通的也可以，不過效果漸慢)，能讓你青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅(jiān)果類食物，如杏仁、花生等，堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補(bǔ)血，這時(shí)適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

7、如果有吸煙的情況，好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點(diǎn)好。吸煙有害健康！