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快速哄孩子睡覺的方法 試試入睡儀式

時間:2018-09-26 16:15:42 編輯:本站整理 2903

哄孩子睡覺需要花費非常多力氣的人,意外的很多。如果每天哄孩子睡覺的時間,超過1小時……這篇,必看!每天進(jìn)行決定好的哄睡儀式,應(yīng)該就可以縮短紅小孩入睡的時間喔!

建立小貝比的生理時鐘

快速哄孩子睡覺的方法 試試入睡儀式

生下來數(shù)個月的時候,哺乳時間是3小時一次,24小時制的,因此不分晝夜對吧。因為小貝比的生理時鐘會漸漸建立起來,早上讓太陽光透過窗簾進(jìn)來讓小貝比看到,晚上讓他在黑暗的房間中睡覺是基本的。如果再加上每天跟他說「早上了喔?」「天黑了,已經(jīng)晚上了!是睡覺時間了。」的話,會更有效果!一直持續(xù)下去,相信6個月后,哄小孩睡覺就會變輕松喔

用包巾包起來

快速哄孩子睡覺的方法 試試入睡儀式

完全沒有要睡覺讓人感到心煩……這時候你可以嘗試看看,把小貝比全身用包巾包起來的方法。因為和在媽媽肚子里時是一樣姿勢,小貝比也會感到安心。從新生兒時期就一直持續(xù),會更有效果喔。不要包太緊,也不要太松。讓我們一起找到能讓寶寶感到安心的松緊度吧

從上往下輕撫眼睛

快速哄孩子睡覺的方法 試試入睡儀式

在頭部或是臉周按摩的話,大人也會覺得很舒服對吧。小嬰兒也是一樣的。特別是,從額頭到眼睛由上往下輕撫的話,眼睛反射性地就會閉起來了。像這樣給予幾次按摩的話,就會變得想睡覺了,小孩子的皮膚和肌肉都很柔軟,請稍微注意力道的加減和大小唷。溫柔地,柔軟地?fù)崦窃E竅

將可以讓他安心的玩具或毛巾放在旁邊

總是和一樣的東西一起入眠,養(yǎng)成這樣的模式的話就會變得很輕松。和喜歡的毛巾或娃娃,玩具等一起睡覺的話,就能養(yǎng)成安心感,能夠讓孩子安心的睡覺。就算外出也能拿著走的大小是最理想的。聞著味道,或是稍微輕咬著……。以小嬰兒的方式來溝通,就能這樣輕松的入眠。持續(xù)下去的話,就算爸爸媽媽不在身邊哄睡,只要有毛巾或娃娃,玩具等也能一起入睡了唷。

這次介紹了讓哄睡變得簡單的訣竅。從新生兒時期就開始這樣的模式的話,每晚假裝睡著,念繪本的時間就會變少了唷

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