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修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

時(shí)間:2018-08-20 11:52:11 編輯:本站整理 2008

鎖骨是非常性感的部位,但是有些妹子的鎖骨長(zhǎng)得并不明顯,并不是夠瘦才有鎖骨,這跟骨骼構(gòu)造有莫大關(guān)系,那么對(duì)于天生素股不明顯的妹子,怎么打造瘦削鎖骨呢,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下修容棒怎么畫鎖骨圖解?

修容棒怎么畫鎖骨圖解

1.和臉部上妝之前一樣,給鎖骨擦點(diǎn)水乳,做好皮膚的打底工作,讓妝容更服帖。

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

2.給鎖骨的上方和下方涂上深色的陰影,用刷子或者海綿蛋暈染開。

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

3.給鎖骨突出的地方涂上高光,用刷子或者海綿蛋暈染開。

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

4.看看前后的對(duì)比,鎖骨是不是很深更明顯了呢?感覺都能放下一排硬幣了呢!

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

鎖骨怎么練出來

1.站立伸展

OL小姐們經(jīng)常需要坐著工作,鎖骨和肩頸位置長(zhǎng)期沒有運(yùn)動(dòng),容易堆積脂肪。在工作之余可以做一下伸展運(yùn)動(dòng),站立后將身體挺直,雙手在背后握緊,向后延伸,頭部后仰;堅(jiān)持這個(gè)動(dòng)作30秒,你會(huì)感受到肩頸有拉扯的感覺。

2.臥式拉伸

一般而言,鎖骨的形狀是改變不了的,但是如果你的鎖骨不明顯,那就可以做一些針對(duì)脖子、肩膀、背部、手臂的練習(xí),瑜伽眼鏡蛇式動(dòng)作就可以幫助你,讓你的鎖骨線條會(huì)更加好看;首先將身體平貼于墊子上,雙水支撐上半身,指尖朝前,支撐同時(shí)保證下腹部緊貼墊上,頸部后仰,使頸椎彎成C型,保持30秒。

3.啞鈴俯身劃船

這個(gè)動(dòng)作對(duì)手臂力量的要求有些大,如果力量不夠大家可以單邊進(jìn)行訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)全程保持雙腳與肩同寬,手持啞鈴,上半身俯身,膝蓋微微彎,同時(shí)保持背部挺直;使你的背部夾緊,同時(shí)帶動(dòng)手臂,將啞鈴朝向小腹部方向收回;然后再沿著原來的路徑下放啞鈴,雙手交替重復(fù)動(dòng)作。沒有啞鈴可以用水瓶裝入合適的水量代替哦。

4.駱駝式瑜伽

光有鎖骨沒有瘦背也是美中不足,駱駝式瑜伽能夠拉伸肩部,擠壓背部脂肪,讓你完美駕馭露肩裝。首先跪立在地板上,雙膝略為分開,同時(shí)挺直脊柱;兩手向后抓住腳踝,慢慢吸氣,將骨盆輕輕向前推,要注意臀部肌肉收緊,仰頭感受頸部肌肉的拉伸。初學(xué)者可以先用跪坐式,注意保證雙肩盡量開到極限,達(dá)到修飾肩部線條的效果。

5.后背合掌

雙手在背后交叉,左右肘關(guān)節(jié)和手腕盡量做到一條直線,保持下身不動(dòng),手臂左右擺動(dòng)的同時(shí)頭部向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng),刺激肩胛骨內(nèi)側(cè)肌肉,促進(jìn)頸部肌肉拉伸,這個(gè)動(dòng)作兩個(gè)方向5次為一組,與其他動(dòng)作配合進(jìn)行,沒時(shí)間鍛煉的上班族也可以利用空閑時(shí)間做一兩分鐘,讓緊繃的肌肉放松。

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

鎖骨有幾種類型

1、U型鎖骨

U型鎖骨最骨感淑女,深深凹進(jìn)去的,呈U型的鎖骨。是一種恰到好處的鎖骨,就算不戴項(xiàng)鏈、不加裝飾,也很美哦!夠吸引更多贊賞的目光。這也是生活中最為常見的一種鎖骨類型。

2、翅膀鎖骨

這種類型的鎖骨不僅深深凹陷,而且兩邊各會(huì)形成一種類似蝴蝶翅膀的形狀,看起來非常優(yōu)雅。翅膀鎖骨有著深深地骨窩,這恰恰是鎖骨最美的地方,既性感又清純。這種鎖骨非常少見,但是也是真的很好看呢,有的話非常幸運(yùn)!這樣的翅膀鎖骨小巧可愛,顯得骨架比較小。

3、一字鎖骨

這種類型的鎖骨不像U型骨那么凸出,整個(gè)鎖骨的形狀看起來呈現(xiàn)一種“一字”型。不得不說一字鎖骨真是最好看的鎖骨形狀,很顯脖子修長(zhǎng),顯氣質(zhì),穿什么都好看。配上一條精致的項(xiàng)鏈或者其他的配飾,就能夠讓自己的頸線得到最好的修飾。尤其是一字肩或者漏肩的衣服,真的超級(jí)好看。

修容棒怎么畫鎖骨圖解 4步輕松打造性感瘦削鎖骨

鎖骨怎么穿衣好看

搭配1、炎熱的夏天,要將你的鎖骨露出來很簡(jiǎn)單,選擇這件方領(lǐng)的格子上衣就對(duì)了,不會(huì)裸露的同時(shí)還可以秀出你的鎖骨,有女人味還涼快呢,搭配百褶的短裙,穿出你好少女有氣質(zhì)的一面,真心好看。

搭配2、每個(gè)女生都要活出精致的樣子,那么對(duì)于穿衣搭配方面就要花點(diǎn)小心機(jī)了,選擇oversize風(fēng)的V領(lǐng)襯衫上衣,就可以完美巧遮你的贅肉,穿出來好隨性feel,鎖骨輕松秀出來,好美膩,搭配今年流行的闊腿褲,這樣搭真心好看。

搭配3、出街就要做小可愛女生的話,那么選擇方領(lǐng)短袖上衣,是好小清新的風(fēng)格,輕松露出你的鎖骨和好身材,搭配A字短裙,好小女生淑女feel,這個(gè)夏天這樣穿,真心好看。

搭配4、要穿出氣質(zhì)look的話,就要選擇這種小清新的白色襯衫,夏天穿它出街,真的是好美,好養(yǎng)眼,回頭率也會(huì)變高不少,是方領(lǐng)的版型設(shè)計(jì),露出你完美的鎖骨,好涼快性感feel,束腰搭配不規(guī)則短裙,真心好看。

搭配5、不會(huì)顏色穿搭的妹子們,可以選擇這種黑白配的搭配組合,黑色一字領(lǐng)的波點(diǎn)雪紡上衣,就可以完美秀出你的小香肩和鎖骨了,好美膩,再搭配白色的短褲,秀出你的大長(zhǎng)腿,還是非常極簡(jiǎn)約的黑白配組合,真心好看。

標(biāo)簽:修容棒鎖骨

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