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夏天學(xué)車如何防曬 這5招讓你不懼烈日

時(shí)間:2018-08-10 11:55:18 編輯:本站整理 703

每次到了寒暑假時(shí)期,總會(huì)有一大撥人忙著準(zhǔn)備考駕照。冬天考冷嗖嗖,夏天考曬化了?,F(xiàn)在正值太陽(yáng)毒辣的時(shí)候,學(xué)車時(shí)要在室外,沒(méi)有空調(diào)風(fēng)扇不說(shuō),還總被太陽(yáng)直射。一個(gè)科目下來(lái),被曬得黑了幾個(gè)度。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下夏天學(xué)車如何防曬?

夏天學(xué)車如何防曬

1.冰袖

這個(gè)絕對(duì)是防曬的大利器,既不會(huì)像墨鏡那樣影響視線,也不會(huì)像遮陽(yáng)傘那樣,不便攜帶。只用往胳膊上一套,便會(huì)感覺(jué)十分清涼,特別適合學(xué)車的時(shí)候佩戴。

2.防曬霜

學(xué)車的時(shí)候,防曬一定要涂,不僅要涂,還要多涂厚涂。注意防曬霜上的防曬指數(shù),指數(shù)越高,防曬效果也越好。如果在室外出汗過(guò)多,也要及時(shí)的去補(bǔ)涂防曬霜,不然的話,可能會(huì)造成膚色不均,變成大花臉。

3.防曬衣

現(xiàn)在的夏天,在街上看見(jiàn)穿長(zhǎng)袖的人已經(jīng)不稀奇了,你看到的長(zhǎng)袖可能是別人穿的防曬衣。防曬衣大多都是外套的款式,輕薄透氣,還能防曬,款式也豐富。披上一件衣服,既美觀又實(shí)用。

4.蘆薈膠

蘆薈膠也是夏日必備的一個(gè)寶貝,保濕補(bǔ)水,去痘印,便宜又大碗,質(zhì)地也清涼,不油膩。每天學(xué)完車后,洗完臉,再涂上一層蘆薈膠,美美的睡上一覺(jué),當(dāng)面膜用也完全不心疼。

5.補(bǔ)充維生素

學(xué)車耗費(fèi)體力,所以,在飲食上,不僅要吃飽還要吃好。平時(shí)還要多吃些蔬菜瓜果,或者喝些檸檬水,多補(bǔ)充一些維生素,也可以美白喲。

夏天學(xué)車如何防曬 這5招讓你不懼烈日

學(xué)車曬黑了怎么辦

1、曬后禁用熱水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉,因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱,用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下,用涼水來(lái)清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果,還能預(yù)防黑色素的沉淀。

2、補(bǔ)充維生素

補(bǔ)充維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

3、多喝水

其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒(méi)有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充,適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過(guò)適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來(lái)的實(shí)在。

4、使用保濕噴霧

日曬后的肌膚水份大量流失,時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧,分子量小,可直接透過(guò)皮膚滲入皮下,經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來(lái)敷臉可以有效拯救曬后的肌膚,如果條件允許的話,在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好,需要敷臉的時(shí)候就拿出來(lái),用來(lái)敷臉可以實(shí)現(xiàn)美白的功效,效果還不錯(cuò)的。

5、敷面膜補(bǔ)水

被太陽(yáng)曬過(guò)后的肌膚都會(huì)處于缺水的狀態(tài),這時(shí)候加強(qiáng)補(bǔ)水非常重要,可以使用保濕面膜來(lái)敷臉,能夠降低皮膚表面的溫度,鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚,保持皮膚水潤(rùn),恢復(fù)曬后肌膚彈性,令肌膚變得白皙光滑。

6、老化角質(zhì)要定期清理

很多人在曬黑后都有類似的感覺(jué),好像肌膚表層長(zhǎng)出了第二層肌膚一樣,干澀暗沉,這是因?yàn)槿諘裨斐闪撕谏睾屠吓f角質(zhì)的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質(zhì)也會(huì)使肌膚“雪上加霜”??梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜,一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。

7、保證充足的睡眠

如果想快點(diǎn)在曬后美白最好不要錯(cuò)過(guò),盡可能在晚上十一點(diǎn)之前睡。擁有充足的睡眠是對(duì)皮膚最好的保護(hù),充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)也是美白的好幫手,少抽煙少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。

8、修復(fù)要“忌口”

少吃甜食、肉類等酸性食物,以免影響維生素B群的代謝,而引起痘痘、黑頭。另外,要配合大量飲水,多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿,里面含有大量茄紅素,可以幫助修復(fù)曬后的肌膚,做好美白和抗氧化的工作。

9、防曬還要繼續(xù)

肌膚暴曬受損之后最好不要化妝,一來(lái)防止色素沉積情況加重,二來(lái)避免卸妝過(guò)程中肌膚遭受到更為嚴(yán)重的傷害。外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等,也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽(yáng)光比較敏感者,在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前,可服阿司匹林1克,以后每4小時(shí)服0.5克,共2天,并大量飲水,可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。

10、有些食物是曬后修護(hù)能手

比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚(yú)等,這些食物都具有很強(qiáng)的抗氧化特性,同時(shí)可以為肌膚補(bǔ)充曬后修護(hù)所需的物質(zhì),如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。

夏天學(xué)車如何防曬 這5招讓你不懼烈日

學(xué)車預(yù)防中暑的方法

1、穿點(diǎn)透氣性好的衣物。棉、絲、麻料衣服是首選,穿上它們不擔(dān)心會(huì)捂熱身體,即使出了一堆汗也會(huì)感到?jīng)鏊?,因?yàn)楹顾舭l(fā)更快。

2、出門(mén)穿點(diǎn)淺色衣物。淺色衣服能防曬相信很多人都知道,避免穿黑色和藍(lán)色的衣服哦,黑色和藍(lán)色衣物吸熱快,散熱慢。

3、不要赤著胳膊。很多人以為這樣會(huì)更涼快,其實(shí)這樣可能會(huì)讓皮膚吸收更多的熱量呢,畢竟胳膊的溫度一般比室內(nèi)的要低一些。

4、關(guān)閉窗簾。室外的溫度太高了,各位還是把家里的窗簾都拉上吧,這樣也能防暑,窗簾布最好選擇淺色的哦,不過(guò)早晚還是通風(fēng)開(kāi)窗比較好,到了中午就將門(mén)窗關(guān)閉。

5、溫水洗澡。夏天沖個(gè)涼水澡什么的最爽了,但其實(shí)三伏天洗溫水澡更佳,水溫保持在35℃~37℃,這個(gè)溫度比皮膚溫度高,但卻比體溫低,醬紫人體散熱更快。

夏天學(xué)車如何防曬 這5招讓你不懼烈日

學(xué)車中暑了怎么辦

1.停止活動(dòng)并在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息。脫去多余的或者緊身的衣服。

2.如果患者有反應(yīng)并且沒(méi)有惡心嘔吐,給患者喝水或者運(yùn)動(dòng)飲料。也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

3.讓患者躺下,抬高下肢15~30cm。

4.用濕的涼毛巾放置于患者的頭部和軀干部以降溫,或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶隆㈩i側(cè)和腹股溝處。

5.如果30分鐘內(nèi)患者情況沒(méi)有改善,尋求醫(yī)學(xué)救助。如果患者沒(méi)有反應(yīng),開(kāi)放氣道,檢查呼吸并給予適當(dāng)處置。

6.對(duì)于重癥高熱患者,降溫速度決定預(yù)后。體溫越高,持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng),組織損害越嚴(yán)重,預(yù)后也越差。體外降溫?zé)o效者,用4℃冰鹽水進(jìn)行胃或直腸灌洗,也可用4℃的5%葡萄糖鹽水或生理鹽水1000~2000ml靜脈滴注,既有降溫作用,也適當(dāng)擴(kuò)充容量,但開(kāi)始速度宜慢,以免引起心律失常等不良反應(yīng)。

標(biāo)簽:防曬護(hù)膚方法

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