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睡衣緊身睡覺好嗎？睡衣太緊的危害

時間：2018-04-28 08:46:48 編輯：5號網(wǎng)-wsy 526

睡衣就是讓我們在睡覺的時候可以舒舒服服的東西，但是有些人買的睡衣會比較緊，在睡覺的時候會有束縛感。下面5號網(wǎng)小編給大家講講睡衣緊身睡覺好嗎？

睡衣緊身睡覺好嗎

睡衣太緊身的話睡覺是不舒服的。人們幸勤勞累一天，需要得到放松與體力的恢復(fù)，在睡覺的時候，整個人是處于放松狀態(tài)，如果穿緊身的睡衣就不利于血液循環(huán)、身體各器官不能得到深度休息，所以寬松的睡衣比緊身的睡衣更放松更利于體力恢復(fù)!

晚上睡覺的時候便是放松的時候了。而當(dāng)整個人處于睡眠中時，整個人很放松，但其實人體的各個器官還是在工作的，晚間在人的睡眠過程中，人體的個個內(nèi)臟便開始排毒，而內(nèi)臟排毒時需要血液的循環(huán)，但如果在睡眠時穿著緊身的衣服的話，會束縛你的身體，使身體中的血液沒辦法順暢的運行，便不利于體內(nèi)的毒素及時的被排出。這樣對人體是有害無益的。所以，在選擇睡衣時，還是應(yīng)該選擇寬松的睡衣。

睡衣緊身睡覺好嗎？睡衣太緊的危害

睡衣怎么挑選

在睡衣的選擇上款式，挑睡衣的背幅和前幅，應(yīng)有充足的闊度，款式要選擇開闊的。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。

另外，睡衣還應(yīng)易穿、易脫和易洗，面料多樣化。各種質(zhì)地柔軟、透氣、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅華麗的面料，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等織物制成的睡衣備受青年人青睞。

睡衣緊身睡覺好嗎？睡衣太緊的危害

睡衣對睡覺的幫助

1、有利于睡眠。睡衣質(zhì)地柔和，穿著舒適，既利于入眠，又利于熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風(fēng)寒，比如傷風(fēng)感冒就與睡后受涼有關(guān);中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關(guān);冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。而穿睡衣可有效地抵御睡后的風(fēng)寒。

3、講衛(wèi)生。人們在工作、生活、學(xué)習(xí)的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人臥床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進(jìn)一步發(fā)展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破后不易愈合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。

睡衣緊身睡覺好嗎？睡衣太緊的危害

穿睡衣好還是裸睡好

舒適方面：裸睡比穿睡衣睡覺好

人白天穿著各種時尚、修身等款式的衣服已經(jīng)讓身體有所負(fù)擔(dān)了，尤其是女性白天穿著文胸或者收腹衣等束縛身體的衣服，到了晚上自然需要放松一下，而裸睡解除了一切衣物對身體的束縛，可以給你無拘無束的快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌、皮膚的脫落和再生、神經(jīng)的調(diào)節(jié)。因此在舒適度方面裸睡更好。

保健方面：裸睡比穿睡衣睡覺好

有專家提出裸睡對慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病有很大的作用，人在裸睡是身體能自由活動不受約束，舒展度較大，利于身體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼。裸睡還能減少女性患乳腺癌的幾率。裸睡的時候女性的私處能夠通風(fēng)透氣，有效的減少了患婦科疾病的幾率，男性朋友裸睡也同樣能避免精子過于悶熱而活力欠佳。

衛(wèi)生方面：穿睡衣睡比裸睡好

穿睡衣睡覺有效的阻隔了人體直接與床單被褥的接觸，能夠防止床單上的螨蟲及細(xì)菌侵害身體。建議要裸睡的人要多洗洗床單和被套，多晾曬下除螨、除菌。

情緒方面：裸睡比穿睡衣睡覺好

人的睡眠需要在一個安靜、舒適、自由的環(huán)境下進(jìn)行，裸睡能提高人的睡眠質(zhì)量，對治療緊張性疾病的療效極高，對于失眠的人來說裸睡也有一定的安撫作用。