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運(yùn)動(dòng)鞋多大算合適？教你輕松選對(duì)尺碼

時(shí)間：2018-02-09 13:36:49 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 15340

很多人在買運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候，不知道應(yīng)該怎么確定自己的尺碼，擔(dān)心穿的時(shí)間長了會(huì)越來越松。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講運(yùn)動(dòng)鞋多大算合適？

運(yùn)動(dòng)鞋多大算合適

運(yùn)動(dòng)鞋要想穿的合適一般需要滿足下面這幾個(gè)要點(diǎn)：

1.腳與鞋后幫之間空隙要適度。一般來說，腳尖觸到鞋尖后，腳后跟能插進(jìn)一指。如果后幫與腳的空隙太松鞋后幫會(huì)因?yàn)樘墒共簧狭Σ桓_，使行走吃力而且步伐不穩(wěn);如果太緊，鞋后幫則會(huì)磨腳，使腳起泡，嚴(yán)重者受傷流血。

2.鞋子胖瘦要適度。太胖的話，腳在鞋子里容易左右移動(dòng)，走路時(shí)會(huì)左右偏，如果路況不好，或者爬坡的話更容易扭到腳，而且鞋子也容易變形。太瘦的話，夾腳，腳趾最容易受傷，會(huì)被擠得很痛，時(shí)間長了還會(huì)產(chǎn)生畸形。太瘦的話還會(huì)對(duì)腳背造成擠壓，使血液循環(huán)不暢通，造成疲勞和疼痛。

3.腳尖和鞋頭保持一定距離。腳尖與鞋尖距離至少要留有7 mm～10 mm的空隙。人行走時(shí)，腳掌會(huì)受到一定程度的拉伸，而且由于慣性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底與腳的摩擦力遠(yuǎn)小于鞋底與地的摩擦，相對(duì)來說腳在鞋內(nèi)傾向于前移，所以要有一定距離。

運(yùn)動(dòng)鞋多大算合適？教你輕松選對(duì)尺碼

運(yùn)動(dòng)鞋不合腳怎么辦

鞋子過大———墊鞋墊

我們買的鞋子大了一點(diǎn)，感覺穿著不得勁的話，我們就墊一個(gè)厚的鞋墊就可以了，這樣比較省力而且還方便。

鞋子過大———塞入軟東西

我們可以在鞋子里面塞入棉花或者舊的比較軟的舊的布料，用東西頂?shù)叫拥淖钋胺健＿@時(shí)候再去穿鞋子就可以了，但是要記得里面的東西要及時(shí)的更換。

鞋子過小———撐一下

這里的撐一下有用器具的也有的是自己穿幾天就可以了，如果是小了一點(diǎn)的話，有些鞋子我們穿些天，撐開了以后就好了?；蛘呶覀冇脫涡鱽頁我幌?，但是這個(gè)都要注意一點(diǎn)，不要損害到鞋子了。

鞋子不合適———退貨與調(diào)換

這個(gè)無論是過大還是過小，我們都可以直接處理，如果是在實(shí)體店的話，可以距離不遠(yuǎn)的話，就直接去退換了，或者調(diào)一下型號(hào)，如果是在網(wǎng)上買的，就直接重新退回去，雖然會(huì)費(fèi)時(shí)費(fèi)力，但是為了自己有一雙舒服的鞋子，這些都值得了。

運(yùn)動(dòng)鞋多大算合適？教你輕松選對(duì)尺碼

運(yùn)動(dòng)鞋怎么保養(yǎng)

方法一：定期清潔鞋子，用濕布輕拭;切勿用刷子猛刷。鞋子若打濕，要塞報(bào)紙以維持鞋子之外觀，且讓鞋子自然風(fēng)干，避免日光直射或高溫烘烤。

方法二：鞋子應(yīng)避免接觸溶劑，酸，堿，油等易腐蝕物。維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息。休閑鞋，涼鞋不宜作激烈運(yùn)動(dòng)。鞋子穿著前,最好在通風(fēng)處擺放一天,好讓鞋子有充分的時(shí)間吹干.運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)愛好者應(yīng)經(jīng)常穿所購買的運(yùn)動(dòng)鞋.為了延長鞋子的使用壽命,盡可能少洗。

方法三：跑鞋上的尼龍網(wǎng)眼布及人造鞣皮相對(duì)容易保養(yǎng) ,可用水手洗,最好不要用洗衣機(jī)洗或用水浸泡.將鞋墊腳尖朝下在通風(fēng)處晾干。

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