燒仙草

2019-04-03

燒仙草是福建閩南和臺(tái)灣的一種傳統(tǒng)特色飲品，在夏季經(jīng)常能看到有人吃燒仙草，燒仙草是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)美味的小吃，對(duì)我們的身體有很多好處，熱量也比較低，大家應(yīng)該都很熟悉，是現(xiàn)在奶茶店的經(jīng)典飲品。

丹參

2019-04-01

丹參是很常見的一種參類，一般用在中藥里面，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效，有一定的養(yǎng)生價(jià)值，經(jīng)常看到很多中老年人會(huì)服用丹參，丹參可以泡水喝，還可以和養(yǎng)生食材一起煲湯，還可以泡腳，總之功效作用超級(jí)廣。

正山小種

2019-03-27

正山小種是世界上最早的紅茶，在我們國(guó)內(nèi)深受大家的喜愛，喝茶是很多人的生活飲食習(xí)慣，經(jīng)常喝茶對(duì)我們的身體有很多好處，正山小種滋味鮮活甘爽，好喝不貴，養(yǎng)生保健效果非常好。

洛神花

2019-03-26

洛神花是很常見的一種中藥，洛神花的藥用價(jià)值和食用價(jià)值都很高，洛神花既可以作為藥膳還可以拿來(lái)泡水或者食用，洛神花有很好的養(yǎng)生作用，能平衡血脂，解毒利水，很多人就喜歡喝洛神花茶。

絞股藍(lán)

2019-03-22

絞股藍(lán)是我們平時(shí)生活中很常見的一種草本植物，有很好的藥用價(jià)值，對(duì)我們的身體有很多好處，女性喝了可以美容養(yǎng)顏，還可以降三高，常看到有人拿絞股藍(lán)泡茶喝，絞股藍(lán)的作用接近人參。

玫瑰花茶

2019-03-18

玫瑰花是很常見的一種植物，玫瑰花有很好的養(yǎng)生美容作用，很多人都喜歡使用玫瑰花泡水喝，市面上的玫瑰花茶也很多，玫瑰花茶喝了可以美白肌膚，紅潤(rùn)膚色，排毒養(yǎng)顏，深受各位女性朋友的喜愛。

醬板鴨

2019-01-31

醬板鴨是一種很有名的特色小吃，對(duì)于很多地區(qū)的朋友來(lái)說(shuō)應(yīng)該都很熟悉，它是原料以鴨子和中藥一起煮出來(lái)的，味道非常鮮美，而且風(fēng)干之后也用擔(dān)心鴨肉太肥，是一道飯桌上不能少的佳肴。

打籃球

2019-01-18

籃球是現(xiàn)代生活中非常流行的一種健身運(yùn)動(dòng)方式，很多人都會(huì)經(jīng)常去打籃球，籃球的健身效果非常好，介意強(qiáng)身健體，消耗的體力也很大，以前是大部分還是男生比較喜歡打籃球，現(xiàn)在不少女性朋友也開始打籃球了，是現(xiàn)在的年輕人熱愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

啞鈴

2019-01-17

啞鈴是很常見的一種健身運(yùn)動(dòng)器材，經(jīng)?？梢钥吹接腥藭?huì)使用啞鈴來(lái)鍛煉身體，啞鈴非常小巧，可以放在家里，使用起來(lái)也非常方便并且實(shí)用，可以很好的訓(xùn)練肌肉力量，是很多增肌增重的朋友會(huì)用的。

便秘治療方法

2019-01-15

說(shuō)到便秘大家應(yīng)該都很熟悉，便秘是很常見的一種身體疾病，便秘給我們的身體健康和生活都帶了很多不便，便秘嚴(yán)重的話是很令人苦惱的，導(dǎo)致便秘的原因非常多，不同類型的便秘解決治療的方法不一樣。

跆拳道

2019-01-11

跆拳道是現(xiàn)代生活中很流行的一種健身運(yùn)動(dòng)，很多家長(zhǎng)從小就會(huì)讓小孩去練習(xí)跆拳道，跆拳道可以強(qiáng)身健體，還能防身，是很受大家歡迎與喜愛的一種運(yùn)動(dòng)方式，跆拳道還是現(xiàn)在奧運(yùn)會(huì)的一項(xiàng)，世界各國(guó)人士都喜愛練習(xí)跆拳道。

普拉提

2019-01-10

普拉提是現(xiàn)在很流行的一種健身運(yùn)動(dòng)方式，普拉提對(duì)我們體形的塑造有很多好處，很多女性朋友都會(huì)經(jīng)常練普拉提，普拉提可以讓我們保持美麗和健康，現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越被大眾所熟知和喜愛，普拉提和瑜伽有些相似，兩者都是很好的健身方法。

健腹輪

2019-01-09

經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體有很多好處，無(wú)論是男女養(yǎng)成好的健身習(xí)慣對(duì)我們保養(yǎng)身材都有一定的作用，健身方式有很多，不同的健身方法功效作用都不一樣，健腹輪是很常見的一種健身方法，能有效鍛煉手臂肌肉和腹部肌肉。

卷腹

2019-01-08

健身運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在很多人都會(huì)經(jīng)常做的事情，不同的健身方式鍛煉的方式和鍛煉部位都不一樣，卷腹是很受大家歡迎的一種運(yùn)動(dòng)，卷腹可以有效鍛煉腹部肌肉，幫助塑造腹肌，卷腹的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，也很消耗體力。

太極拳

2019-01-07

太極拳是我們中國(guó)傳統(tǒng)的健身方式，很多人都喜歡練太極拳，太極拳可以強(qiáng)身健體，舒緩身心，也是我們中國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)之一，經(jīng)?？梢栽陔娨暽娇吹胶芏喙糯刑珮O拳，現(xiàn)在生活中，太極拳成了一種很受大家歡迎與喜愛的養(yǎng)生鍛煉方式。