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現(xiàn)實(shí)生活中我們有很多時(shí)候都需要長(zhǎng)期的站著，無(wú)論是在工作中還是在游戲玩中，腿酸麻都是一件不快之事，而且很容易讓人覺(jué)得疲憊，以下給大家推薦變扭踏縮4字訣預(yù)防腿酸麻痛現(xiàn)象。...【詳情】
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2015-12-31
對(duì)于失眠有許多好的方法，飲食預(yù)防就很不錯(cuò)，好的飲食習(xí)慣要做到藥食同宗、歸順自然、不偏不貪、不饑不飽等，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看具體的內(nèi)容介紹吧。...【詳情】
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2015-12-31
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣能有效預(yù)防失眠
對(duì)于失眠大家有沒(méi)有想過(guò)是什么原因?qū)е碌?？是不是自己的一些壞毛病引起的失眠癥狀，良好的睡眠習(xí)慣是預(yù)防失眠的重要方法之一，接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧。...【詳情】
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2015-12-31
說(shuō)起蝦大家是不是都已經(jīng)開(kāi)始口中泛口水了，蝦可以有很多不同的吃法，而且不同的做法味道都十分的美味，那么對(duì)于吃蝦過(guò)敏的朋友如何吃蝦不過(guò)敏呢？如何選出好的蝦子呢？之后如何保存呢？諸多問(wèn)題我們一起來(lái)說(shuō)說(shuō)。...【詳情】
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2015-12-30
如何預(yù)防椎間盤(pán)突出 單腿蝗蟲(chóng)式瑜珈有奇效
人在受傷或持續(xù)處在疼痛狀態(tài)都會(huì)大大影響我們的生活，包含生理及心理，因?yàn)殚L(zhǎng)期遭受痛苦、不斷消耗精神與能量，破壞身心靈的平衡和諧。瑜珈在應(yīng)對(duì)此種損傷時(shí)會(huì)透過(guò)特定的瑜珈體式重新建立身體與心靈的力量，療癒、重新打通中脈（注：根據(jù)瑜珈學(xué)「中脈」是指運(yùn)行于脊椎的中心連接七個(gè)脈輪的細(xì)微能量中心），其中常見(jiàn)的哈達(dá)瑜珈練習(xí)就是在重新...【詳情】
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2015-12-30
健走是日常生活中很多人愿意選擇的運(yùn)動(dòng)方式，不僅對(duì)于降血壓、膽固醇有幫助，同時(shí)還可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是，你的姿勢(shì)做對(duì)了嗎？...【詳情】
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2015-12-30
對(duì)于平時(shí)工作的人來(lái)說(shuō)頸椎病是不可避免的，頸椎病的復(fù)發(fā)是很難受的，為了能夠更好的預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)讓我們每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)進(jìn)行有效的頸椎鍛煉吧，讓頸椎得到有效的按摩。...【詳情】
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2015-12-30
脾的健康也將很大程度上決定了你的健康，每當(dāng)我們吃飽飯之后如果不活動(dòng)便會(huì)讓脾血?dú)獠蛔銦o(wú)法消化，而這些無(wú)法消化的便會(huì)一部分轉(zhuǎn)化為脂肪，同時(shí)也會(huì)帶來(lái)其它的慢性疾病。...【詳情】
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2015-12-29
對(duì)于一些體重過(guò)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，這將會(huì)影響到你的情感、婚姻、生活等，讓你苦惱，肥胖不盡對(duì)這些有一定的影響，它還可能危害到你的生命，有關(guān)專(zhuān)家表示，過(guò)度肥胖者將會(huì)引來(lái)大量疾病纏身。...【詳情】
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2015-12-29
對(duì)于多數(shù)的女性朋友來(lái)說(shuō)，強(qiáng)度過(guò)高的運(yùn)動(dòng)都不太適合，而瑜珈便是最好的選擇，當(dāng)然也會(huì)有很多男性喜歡選擇瑜珈進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你的手碰不到腳尖的時(shí)候就證明你需要提高身體的柔軟度了，讓身體遠(yuǎn)離心血管疾病。...【詳情】
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2015-12-28
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