歡迎您，來到5號網(wǎng)！
導(dǎo)讀
很多女性朋友都知道纖維粉，因為這個有輔助減肥的作用，纖維粉是不可以作為主食減肥的，這樣對身體不利的，它只有輔助的作用，吃它的同時還是需要配合運動的。
大人每天食用25克左右的纖維粉就可以，使用過多的話效果也會適得其反。一般每次取一勺纖維粉就可以了，一勺的重量大概是六七克左右，將其放在容器中后，再加上喜歡的奶昔或者是果汁攪拌均勻就可以了。
產(chǎn)品使用
將1茶匙纖維素粉放入空碗中，加入8盎司(約236ml)水或飲料攪拌。不推薦加在碳酸飲料和過多糖分的飲料中。·如果感覺粘稠，可加入更多的液體至滿意。本人覺得說明書上推薦的水粉搭配是最好的，攪拌均勻，就不會看見有凝塊，如果有凝固的粉團，說明你放的水不夠多或者攪拌不夠。攪拌好，等一分鐘，等纖維水變成君悅的橙色，水體變成潤滑的蘋果稀泥狀。(如果是水和粉分得很清，說明粉還沒有充分的溶解。)
(橙味的METAMUCIL纖維粉，其實味道不錯，我經(jīng)常一口氣干碗，我小孩也會追著要喝兩口，因為他只有3歲，只有當(dāng)他也有排便問題時，我一般才喂他兩勺，在他身上作用的效果也相當(dāng)不錯，當(dāng)然我敢給他喂這個，是因為我的醫(yī)生D.C. CHANG推薦我這個纖維粉時，特意看了一眼我的小孩，補充了一句，小孩子也可以喝。)成人與12歲以上：一茶匙/次，1-3次/天6-11歲：半茶匙(成人量的一半)/次，1-3次/天6歲以下：遵醫(yī)囑
新用戶：建議每天一劑開始，最好在早上飲用。慢慢加到每天3劑。
注意事項
1. 使用本品時請嚴(yán)格遵照說明書推薦的量和使用人群范圍，每個人的體制不一樣，有的人會對纖維素過敏，一旦出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，請立即停用;有的人本身便秘的問題是由多方面引起的，每個人服用纖維粉之后，纖維素產(chǎn)生效果的時間不一樣，產(chǎn)生的效果大小也不一樣。此品請不要過量服用，每天最多3次，一共3茶匙。也不要和藥物混合服用，建議服用任何藥物2個小時后再服用纖維粉。
2. 食用本品時如果沒有足夠的液體，本品可能會阻塞您的喉嚨或食道，引起窒息。如果有您有吞咽困難，請不要服用此產(chǎn)品。
3. 食用本品后，如果您有胸痛、嘔吐或吞咽困難或呼吸困難，請立即就醫(yī)。
4. 使用前請最好先咨詢醫(yī)生意見，如果您突然改變排便習(xí)慣超過2個星期，或腹痛、惡心或嘔吐，請及時咨詢醫(yī)生。
5. 如果便秘持續(xù)超過7天或直腸出血，這可能是很嚴(yán)重問題的一個跡象，請及時咨詢醫(yī)生。
6. 請放在小孩拿不到的地方。
主要的產(chǎn)品成份100%純天然車前子纖維素。每茶匙包含：含有3.4克天然車前子殼纖維素。產(chǎn)品包含的成分 每1茶匙(5.8g)包含：- 卡路里 20卡- 膳食纖維 3克- 可溶性纖維 2克- 鉀 35毫克- 碳水化合物 5克- 糖 0克- 鐵 0.7毫克產(chǎn)品包含的其他成分FD&C橙6、麥芽糖糊精、天然和人造橙味香料、檸檬酸、阿斯巴甜、Acesulfame鉀。
膳食纖維粉在飯前飯后都可以吃，可以根據(jù)不同的功效選擇食用的時間，如果是為了促進(jìn)消化則可以在飯后半小時左右吃，如果是為了減肥最好就在飯后吃。
之前有PO過跟風(fēng)入的這個美達(dá)施纖維粉，有很多人私信問我效果怎么樣，喝了幾天來給大家反饋一下：我是每天吃晚飯之前喝的，泡開之后味道很好，淡淡的橘子香。但是喝的這幾天我沒有通便反到有點便秘了也不知道咋回事，而且總是腸道咕咕叫放很臭的屁(羞羞臉)，應(yīng)該是便秘導(dǎo)致的吧?每天口渴口腔感覺不舒服，刷完牙都覺得不清新，感覺沒啥用哎，所以我在考慮還要不要喝下去了，所以你們買了喝了的都跟我來反饋一下你們有啥反應(yīng)啊?真的每個人體質(zhì)不一樣呢，還是要乖乖吃飯好好運動了。
纖維食物確實是低熱量食物，但如果只是單一的攝入纖維食物，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，不但對身體不益，更達(dá)不到減肥的效果。纖維素(cellulose)是由葡萄糖組成的大分子多糖。不溶于水及一般有機溶劑。是植物細(xì)胞壁的主要成分。纖維素是自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖，占植物界碳含量的50%以上。棉花的纖維素含量接近100%，為天然的最純纖維素來源。
纖維素是植物細(xì)胞壁的主要結(jié)構(gòu)成分，通常與半纖維素、果膠和木質(zhì)素結(jié)合在一起，其結(jié)合方式和程度對植物源食品的質(zhì)地影響很大。而植物在成熟和后熟時質(zhì)地的變化則有果膠物質(zhì)發(fā)生變化引起的。人體消化道內(nèi)不存在纖維素酶，纖維素是一種重要的膳食纖維。自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖。一般0-1歲的寶寶也可適當(dāng)補充纖維素，一般4個月寶寶就可以開始補充了。
纖維素的作用就是：纖維素是地球上最古老、最豐富的天然高分子，是取之不盡用之不竭的，人類最寶貴的天然可再生資源。纖維素化學(xué)與工業(yè)始于一百六十多年前，是高分子化學(xué)誕生及發(fā)展時期的主要研究對象，纖維素及其衍生物的研究成果為高分子物理及化學(xué)學(xué)科的創(chuàng)立、發(fā)展和豐富作出了重大貢獻(xiàn)。
許多人表示在吃完纖維粉之后不停的放屁，其實這大概是身體不適應(yīng)的反應(yīng)。有的小伙伴表示堅持服用一段時間有所改善，有的小伙伴出現(xiàn)了這個癥狀之后就直接棄用了。
會產(chǎn)生放屁的原因，可能是產(chǎn)品本身成分的原因。
膳食纖維粉屬于粉類的食物就怕胃消化不好，胃消化負(fù)擔(dān)很重。
所謂膳食纖維，指的就是來自植物性食物中的纖維素與半纖維素，它們在人體消化道中不會被酶所分解。但腸道中的細(xì)菌可利用這些纖維素進(jìn)行發(fā)酵，從而大大增加糞便的體積。膳食纖維可分為兩類，即水溶性纖維(如果膠、蘋果纖維和燕麥纖維等)和水不溶性纖維(如大豆纖維、半纖維素和大麥纖維等)。水溶性纖維遇水會膨脹或變成透明凝膠狀物質(zhì)，在腸道內(nèi)更容易被腸道菌發(fā)酵和利用。膳食纖維的主要來源是蔬菜、雜糧和水果。因此，食物過分精細(xì)者或經(jīng)常以高脂肪、高蛋白食品為主要食物者常因膳食纖維攝入不足而誘發(fā)相關(guān)疾病，如果在主食中搭配部分雜糧，并經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果，即可保證有足夠量的膳食纖維攝入。經(jīng)常吃富含膳食纖維食品的人，可大大降低結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。更重要的是，高纖維素食物還有助于預(yù)防發(fā)生高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。
頭發(fā)纖維粉是沒有傷害的。頭發(fā)填充纖維主要成分是天然草棉纖維，不含有傷害頭發(fā)的成分，對頭發(fā)是沒有傷害的。密發(fā)纖維使用后可以起到完美的效果，即使在風(fēng)雨中也不用擔(dān)心效果被破壞。很多頭發(fā)纖維粉使用的都是天然植物纖維，除此之外，還有角蛋白纖維，成分安全，不會對人體產(chǎn)生危害，可以放心使用。隨著年齡的增長，脫發(fā)問題困擾著很多人，頭發(fā)稀疏不僅會影響美觀性，還十分顯老，頭發(fā)纖維粉雖然不能改善脫發(fā)問題，但它可以從視覺上增加發(fā)量。使用頭發(fā)纖維粉時，先將瓶子垂直放在頭頂，使瓶口距離頭發(fā)不低于5cm，然后將瓶子傾斜45度角，輕輕晃動瓶身，讓頭發(fā)纖維粉均勻灑落，然后輕輕拍打頭發(fā)表層，再用定型噴霧定型。頭發(fā)纖維粉的原理是靜電吸附，當(dāng)纖維粉撒在頭發(fā)上時，細(xì)小的植物纖維會像小磁鐵一樣吸附在頭發(fā)上，使每一根頭發(fā)都顯得更加濃密，使用纖維粉后不能用手抓，正常洗頭就能將其洗掉。需要注意的是，由于頭發(fā)纖維粉不是生發(fā)產(chǎn)品，所以不能使用在沒頭發(fā)的部分，發(fā)際線處頭發(fā)稀少也不適合使用，頭發(fā)太短的話使用效果會顯得不自然。纖維粉可以用在頭頂稀疏處、發(fā)旋稀少處、中間發(fā)縫處、發(fā)量稀少處、鬢角稀疏處，使用后能看到明顯的改善效果，即便是出汗也不會對纖維粉產(chǎn)生影響。
1.增發(fā)纖維會加重脫發(fā)
增發(fā)纖維有一個壞處主要就是如果使用不當(dāng)?shù)脑挘敲春苡锌赡軙又刈约好摪l(fā)的情況，主要是其中的一些成分所導(dǎo)致的。所以如果自己想要去使用增發(fā)纖維的話，那么一定要在使用前進(jìn)行一下測試，看一下是否對自己的頭發(fā)會造成一定的傷害。
2.頭發(fā)纖維粉會導(dǎo)致過敏
頭發(fā)纖維粉其實并不是每個人都適合去使用的，如果自己的皮膚對于這種物質(zhì)過敏的話，那么很容易給自己的頭發(fā)以及自己的頭皮都造成很大的影響。所以我們在使用這種物質(zhì)的時候一定要進(jìn)行過敏測試，如果不過敏了再去使用，如果出現(xiàn)了過敏的癥狀以后最好不要采用這種產(chǎn)品來幫助自己增發(fā)。
3.頭發(fā)纖維粉會讓毛囊受到傷害
毛囊對于我們的頭發(fā)其實是非常重要的，如果自己毛囊受到影響的話，那么很有可能會直接影響到自己的頭發(fā)。增發(fā)纖維其實有的時候會讓自己的毛囊受到一定的傷害，所以在使用這種產(chǎn)品的時候一定要多注意保護(hù)好自己的毛囊。因此，我們可以了解到，頭發(fā)纖維對人體或多或少都會存著著一定的副作用，當(dāng)然，隨著制造工藝的不斷發(fā)展，研發(fā)技術(shù)的不斷更新，目前的頭發(fā)纖維已經(jīng)大大降低了對人體的副作用，只要我們按照說明書指導(dǎo)，以正確的使用方法進(jìn)行使用，堅持適度原則，及時對頭發(fā)纖維進(jìn)行清潔，不需要過度擔(dān)憂纖維粉的副作用。不過，脫發(fā)問題的根本治療，還是要以醫(yī)師指導(dǎo)下的藥物治療和植發(fā)手術(shù)為準(zhǔn)。
Benefiber水溶性無糖纖維粉是100%天然制成的纖維素，可加入到任何飲品，且無味，沒有砂礫感，完全溶解在飲料里面，這就是為什么加到飲品里感覺不濃稠，不會改變飲品的味道和質(zhì)感，如同沒加任何東西一樣，它也可以用來烹煮食物。
醫(yī)生們都認(rèn)為，纖維對于健康的飲食很重要，但是大多數(shù)人每日攝取的纖維都不足一半?，F(xiàn)在有了Benefiber水溶性無糖纖維粉，可讓你更容易攝取一天所需的纖維素，這是因為您幾乎可以把Benefiber水溶性無糖纖維素添加到任何食物里面。因為Benefiber水溶性無糖纖維素是無味的，沒有砂礫感和不濃稠的，所以這不會改變您食物或飲料的口味和形狀。
Benefiber水溶性無糖纖維粉可隨心所欲的加到任何飲品，如咖啡、果汁、酸奶、您最喜歡的任何烘焙食品、任何您喜歡的菜等等。您甚至吃不出纖維粉的存在!
相關(guān)文章更多
膳食纖維粉對便秘有用嗎 膳食纖維粉對身體的作用
膳食纖維粉可以調(diào)節(jié)腸道，那么對于便秘有幫助的作用嗎？膳食纖維粉可以緩解便秘嗎？
膳食纖維粉和酵素哪個減肥效果好 膳食纖維粉和酵素區(qū)別
膳食纖維粉和酵素都可以調(diào)節(jié)腸道促進(jìn)排泄，對減肥都是有幫助的，那么膳食纖維粉和酵素哪個的減肥效果會更好一些呢？膳食纖維粉和酵素之間有沒有什么區(qū)別？
膳食纖維粉用冷水還是熱水 膳食纖維粉是智商稅嗎
膳食纖維粉在飯前吃有飽腹的作用，在飯后吃可以促進(jìn)消化，那么在沖膳食纖維粉的時候是用冷水好呢還是應(yīng)該用熱水？膳食纖維粉是屬于智商稅嗎？
膳食纖維粉減肥有效果嗎 膳食纖維粉哪個品牌的好
膳食纖維粉有調(diào)理腸道的作用，還可以清除身體里多余的油脂，那么膳食纖維粉會對減肥有效果嗎？膳食纖維粉哪個牌子的比較好呢？
纖維粉飯前吃還是飯后吃 纖維粉什么時候喝效果最好
買了纖維粉想要試試看效果的，這個纖維粉是在吃飯前吃好呢還是應(yīng)該在吃飯之后吃？纖維粉什么時候吃效果比較好？
可溶性膳食纖維吃了會胖嗎 可溶性膳食纖維的食物有哪些
膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類，可溶膳食纖維素能夠融合膽固醇,使其立即和排泄物一起排出來身體之外。
吃膳食纖維粉的最佳時間 膳食纖維粉怎么沖泡
很多人都知道纖維粉可以減肥，但是只吃纖維粉減肥是不行的，會不健康的，它只是輔助你減肥，增加你的包袱感而已，那么吃膳食纖維粉的最佳時間是什么時候呢。
纖維粉的食用方法 纖維粉減肥效果好嗎
纖維粉想必很多減肥的女性朋友都聽說過吧，纖維粉其實是輔助減肥的，所以還是要靠正確的減肥方法才能更好的減肥，下面來看看纖維粉的食用方法吧。
頭發(fā)纖維粉有害嗎 頭發(fā)纖維粉的原理
頭發(fā)纖維粉是一種可以掩蓋缺發(fā)的一種產(chǎn)品，可以將它使用在頭發(fā)比較稀疏的部位，讓頭發(fā)視覺效果上看著更加濃密，掩蓋脫發(fā)的形象。
紅薯為什么飽腹 因為纖維素含量高
愛吃紅薯的人都知道，紅薯是吃起來很有飽腹感的食物，在餓的時候吃一吃很容易就飽了，到底為什么會這樣呢，下面介紹紅薯為什么飽腹 因為纖維素含量高。
專題推薦
孕期護(hù)理 | 呼吸瘦身 | 防曬 | 保濕 | 中風(fēng) | 美容 | 瘦腰方法 | 微整形 | 更年期 | 運動姿勢 | 疾病預(yù)防 | 喝水 | 低熱量食物 | 男性飲食 | 男性生活 |
熱門排行
相關(guān)文章
專題分類
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
