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導(dǎo)讀
石斑魚(yú)是一種很常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),在很多地區(qū)都經(jīng)常能吃到,它里面含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,不管男女老少都能食用,比較常見(jiàn)的做法有清蒸和紅燒,喜歡重口味的朋友用它下火鍋也很美味,一起來(lái)了解下吧。
石斑魚(yú)常見(jiàn)的做法:清蒸、紅燒、蒜香、茄汁,香煎,或者做成刺身味道也很鮮美。
“清蒸石斑魚(yú)”是粵菜及浙菜中的一道?!笆唪~(yú)”,肉質(zhì)潔白,鮮美如雞,故又有“雞魚(yú)”之稱(chēng),可與淡水名產(chǎn)桂魚(yú)相媲美。多產(chǎn)于舟山東面沿海一帶。石斑魚(yú),最美味的海魚(yú)之一,難以用網(wǎng)捕撈,只能手釣。用清蒸的方法可以最大限度的保持石斑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)。
【淡水石斑魚(yú)】
淡水石斑魚(yú)具有生長(zhǎng)速度快、耐低氧、產(chǎn)量高、抗病力強(qiáng)、肉質(zhì)鮮美等優(yōu)點(diǎn),目前市價(jià)為每公斤70元。不過(guò)不同的地方,淡水石斑魚(yú)價(jià)格會(huì)發(fā)生一定的變化,有的地方淡水石斑魚(yú)價(jià)格在50-60元之間,如果是死的淡水石斑魚(yú),價(jià)格多在40-50元之間。
【野生石斑魚(yú)】
野生石斑魚(yú)的價(jià)格基本上在80元左右每斤,而一般的淡水養(yǎng)殖石斑魚(yú)價(jià)格大部分在35元每斤,價(jià)格相差不是一般的大,也難怪讓人起了壞心眼兒了。
【紅石斑魚(yú)】
因?yàn)榧t石斑魚(yú)是生活在深海的,因此價(jià)格相對(duì)上面兩種石斑魚(yú)來(lái)說(shuō)也更貴了。紅石斑魚(yú)價(jià)格基本上維持在270元/斤-275元/斤,不同地區(qū)會(huì)稍有浮動(dòng)。
石斑魚(yú)比較特殊,它既有海水魚(yú)也有淡水養(yǎng)殖的魚(yú),海水石斑魚(yú)和淡水石斑魚(yú)也存在一定的區(qū)別,下面就一起來(lái)了解一下。
淡水石斑魚(yú)為熱帶魚(yú)類(lèi),均在淡水中生長(zhǎng),也可在鹽度為百分之一以下海水中生長(zhǎng)。其適溫范圍在30度左右,當(dāng)水溫下降至20度時(shí),攝食明顯減少,水溫下降至15度時(shí)身體失去平衡,故冬季期間池水會(huì)降至15度以下的地區(qū)不適合淡水石斑魚(yú)生長(zhǎng)。
海水石斑魚(yú)春夏季分布于水深10到30米處,盛夏季節(jié)也會(huì)在水深2到3米處出現(xiàn);秋冬季當(dāng)水溫下降時(shí),則游向40~80米較深水域。適溫范圍為34度左右,最適水溫為28度。適鹽范圍廣,可在鹽度百分之一以上海域生存。為肉食性?xún)疵汪~(yú)類(lèi),以突襲方式捕食底棲甲殼類(lèi)、各種小型魚(yú)類(lèi)和頭足類(lèi)。
石斑魚(yú)可以生吃。
日本人喜歡生吃海鮮這早已人盡皆知,一尾石斑魚(yú)到他們的手中,自然也是難以避免成為生食美味了。我們國(guó)內(nèi)自古而來(lái)的認(rèn)知根深蒂固,魚(yú)的做法多數(shù)采取清蒸,既是為了保留魚(yú)肉鮮味,也是因?yàn)椴幌采常瑢?duì)于石斑魚(yú)的做法,無(wú)非除了清蒸、火鍋、燜煮也就再無(wú)其他了。日本人的敢于嘗試,更多是源自于他們的飲食文化,每個(gè)地區(qū)每個(gè)國(guó)家之間各自不同的差距,自然也就造就了對(duì)于美食的不同理解了。
可以吃少量死魚(yú)。魚(yú)死后比較容易腐敗變質(zhì),一般沒(méi)什么大問(wèn)題,但長(zhǎng)期這樣就不好了脫離水的魚(yú)因?yàn)椴荒芎粑院芸鞎?huì)死亡魚(yú)死后比較容易腐敗變質(zhì),主要是因?yàn)轸~(yú)體表面,鰓和腸道中,都含一定數(shù)量的細(xì)菌,死亡的魚(yú)體更容易成為細(xì)菌繁殖的良好場(chǎng)所。所以如果魚(yú)死后,要迅速去磷挖鰓去除內(nèi)臟,用清水沖干凈,撒少許鹽,放低溫的地方,這樣對(duì)于存放來(lái)說(shuō)會(huì)比較好。
說(shuō)到石斑魚(yú),那讓很多人立馬眼睛一亮,這種不僅對(duì)人體好處多,而且味道好的魚(yú)想要做出最自然的味道,就必須是清蒸。特別是像石斑魚(yú)這種的海鮮,清蒸才最原汁原味。
但是問(wèn)題來(lái)了,清蒸石斑魚(yú)雖然做法不難,但是在蒸的時(shí)候如果拿捏不好時(shí)間的話(huà),蒸條魚(yú)就很容易蒸老了,或者時(shí)間未夠?qū)е吕锩娌糠拄~(yú)肉未熟。那么下面就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)——清蒸石斑魚(yú)要蒸多久吧。
如果石斑魚(yú)的體重為750克左右的,大約蒸6-8分鐘就OK了,但如果是很大條石斑魚(yú)的話(huà),蒸的時(shí)間就要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)了。
在蒸魚(yú)時(shí)間差不多到的時(shí)候,用干凈的筷子插入魚(yú)肉最厚的地方,如果輕松抽出來(lái),并且不帶魚(yú)肉的話(huà),證明基本上就已經(jīng)熟了,蒸石斑魚(yú)的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),避免魚(yú)肉過(guò)老,就影響整條海魚(yú)的口感了。
孕婦能吃石斑魚(yú)。
石斑魚(yú)一般人群均可食用,只要沒(méi)有痛風(fēng)的孕婦都可以使用石斑魚(yú)。并且石斑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),孕婦食用可以為腹中胎兒提供能量和發(fā)育所需的原料,因此孕婦吃石斑魚(yú)對(duì)自身和胎兒都有好處。
寶寶可以吃石斑魚(yú)。
石斑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì),是良好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑,還含有小孩體質(zhì)生長(zhǎng)和腦補(bǔ)發(fā)育必須的鈣元素、鐵元素、磷元素、維生素B1、維生素A、維生素D、卵磷脂等物質(zhì),適合小孩食用。
吃石斑魚(yú)不能喝酒。
吃石斑魚(yú)不要喝酒、吃花生和豆類(lèi)。因?yàn)檫@些食物會(huì)加重雪卡毒素的中毒癥狀。石斑魚(yú)本身沒(méi)有毒性,其毒性來(lái)自于海藻中的雪卡毒素。海洋食物鏈中小魚(yú)吃海藻,大魚(yú)吃小魚(yú),石斑魚(yú)因此也吃進(jìn)了毒素。
主料:石斑魚(yú)(買(mǎi)的時(shí)候準(zhǔn)備讓人給處理)、豆腐、西紅柿、豬肥肉。
配料:蛋清、糊粉、鹽、料酒、姜片、醋、胡椒、醬油
做法:
1、將石斑魚(yú)分部位切好,魚(yú)肉片成片,分別用蛋清、糊粉、鹽、料酒拌勻裝盤(pán)。
2、豆腐放入油鍋中微煎;西紅柿切四開(kāi)。
3、肥肉在鍋中炒出油,后放入姜片和魚(yú)骨(處理石斑魚(yú)的時(shí)候骨頭要留著),小火煎干,加醋、水、鹽、胡椒粉、醬油,中火燉十五分鐘。
4、湯燉好之后,放入煎好的豆腐和切好的西紅柿,然后放入火鍋中(方便涮著吃),放入少許花椒油。
5、備好香油和蔥段(作為蘸醬),然后一邊加熱湯底一邊涮魚(yú)片,味道很贊哦!
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可能在大家印象中石斑魚(yú)一般是黑色的,所以看到紅色的石斑魚(yú)會(huì)覺(jué)得怪怪的,畢竟它的顏色這么鮮艷,那么紅石斑魚(yú)到底能不能吃呢?
紅石斑魚(yú)是很多人都特別喜歡的一種魚(yú),其實(shí)常見(jiàn)的石斑魚(yú)一般是黑色的,紅石斑魚(yú)會(huì)少見(jiàn)一些,那么紅石斑魚(yú)一般多少錢(qián)一斤呢?
眾所周知,石斑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是十分高的,很多人都特別喜歡,石斑魚(yú)的做法也是十分多樣,都很美味,那么女性在經(jīng)期和產(chǎn)后能不能吃石斑魚(yú)呢?
石斑魚(yú)是一種很常見(jiàn)的魚(yú)類(lèi),其實(shí)平時(shí)我們?cè)谧霾说臅r(shí)候石斑魚(yú)是很常用到的,它非常受歡迎,那么,糖尿病和高血壓患者能不能吃石斑魚(yú)呢?
石斑魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高的魚(yú),這種魚(yú)的肉特別的好吃,很多人都十分喜歡,那么石斑魚(yú)身上哪個(gè)部位最好吃呢?一起來(lái)了解下吧。
石斑魚(yú)這種魚(yú)類(lèi)大家應(yīng)該都很清楚了,它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚(yú)類(lèi),不過(guò)在吃石斑魚(yú)的時(shí)候一般是不建議大家喝酒的,這到底是為什么呢?
石斑魚(yú)是一種很好的食材,它對(duì)于我們的身體有著諸多的好處,是很多人飯桌上常年必備的一道家常菜,那么,經(jīng)常吃石斑魚(yú)可以提高免疫力嗎?
石斑魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的魚(yú),相信很多人都有吃過(guò),它可以紅燒也可以清蒸,肉質(zhì)鮮嫩,入口即化,那么市場(chǎng)上賣(mài)的石斑魚(yú)都是野生的嗎?
黑魚(yú)和石斑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都特別高,對(duì)于不太常吃魚(yú)的朋友們來(lái)說(shuō),可能對(duì)石斑魚(yú)不太了解,其實(shí)它和黑魚(yú)是兩個(gè)不同的品種,下面我們就來(lái)了解下它們的區(qū)別吧。
石斑魚(yú)是可以給寶寶吃的,一般來(lái)說(shuō),六個(gè)月以上的寶寶都是可以在輔食中添加一些魚(yú)肉食用,對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充會(huì)更好,如果寶寶過(guò)敏則不能吃。
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