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土豆泥的做法

土豆泥的做法有很多，蒸或者煮都是可以的。
一般來說蒸出來的食物味道和口感都比較好，并且采用蒸的方式造成的營(yíng)養(yǎng)流失也小，所以小編在這里推薦使用蒸的方式。

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微波爐怎么做土豆泥

材料：土豆2個(gè)、牛奶150ml、火腿、胡蘿卜、胡椒粉、食鹽
做法：
1、將土豆去皮洗凈，切成土豆丁，然后用一個(gè)適用微波爐的容器中，倒進(jìn)一半的牛奶，攪拌均勻，然后放進(jìn)微波爐高火兩分鐘。
2、取出土豆泥，再次將土豆泥攪拌一次，放進(jìn)為高爐高火兩分鐘。
3、取出土豆泥，看到牛奶如果基本被土豆吸收掉，就把剩下一半的牛奶再倒入土豆泥中，攪拌均勻，放入微波爐高火兩分鐘。如此步驟重復(fù)兩次，讓牛奶充分被土豆吸收，而且讓土豆充分熟透，可以用勺子輕松壓成泥狀，趁熱用勺子將土豆全部壓碎。
4、將火腿、胡蘿卜切丁，用水焯熟，然后放進(jìn)土豆泥里，放上適量的食鹽、胡椒粉，在一起攪拌均勻即可。

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土豆泥蒸多長(zhǎng)時(shí)間能熟

土豆類似于番薯，是實(shí)心的，而且比較結(jié)實(shí)。我們可以先將土豆切成小塊，再放進(jìn)高壓鍋內(nèi)蒸，時(shí)間大概七到十分鐘分鐘即可。如果不是高壓鍋，時(shí)間大概十五到二十分鐘。蒸土豆的口感比煮土豆的口感要好，在蒸的時(shí)候要放上蒸網(wǎng)，把土豆和水完成隔開。照此方法，就可以把土豆蒸熟，很輕松就能吧它搗爛成泥狀啦。

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土豆泥如何保存

其實(shí)做好的土豆泥保存起來是很方便的，我們可以用一個(gè)保鮮袋把土豆泥裝好，最好密封一點(diǎn)，放在冰箱的冰藏那一個(gè)格就可以了，想吃的時(shí)候可以隨時(shí)拿出來解凍后食用，但是最好不要放太久，最好是可以三天內(nèi)吃完，特別是自己家自制的，因?yàn)闆]有添加什么防腐劑，保鮮的時(shí)間最好縮短在兩天內(nèi)。

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土豆泥能放冰箱保存嗎

土豆泥是可以放進(jìn)冰箱的。
最好把土豆泥放在保鮮盒內(nèi)。豆含淀粉，如果冷藏不會(huì)影響其口味，只是不可以冷凍，冷凍后脫水，入口發(fā)面發(fā)甜。

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隔夜的土豆泥還能吃嗎

隔夜的土豆泥不建議食用。
隔夜的土豆最好不要食用，不僅隔夜的土豆不宜食用，而且其他的隔夜菜也不宜食用，其中或多或少都含有對(duì)人體有害的有毒物質(zhì)。

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吃土豆泥能減肥嗎

吃土豆泥可以減肥。
土豆泥具有減肥的功效，主要是因?yàn)橥炼怪泻械鞍踪|(zhì)，因?yàn)橥炼购写罅坷w維素，纖維素在潤(rùn)腸作用中又起到很好的吸收和消化的作用，使腸胃蠕動(dòng)速度加快，能夠代動(dòng)油脂和廢物毒素等排出體外，是非常好的減肥食物。土豆泥中含有蛋白質(zhì)是有利于減肥的，人體需要蛋白質(zhì)和蛋白質(zhì)，在消化吸收過程中消耗的熱量是最多的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量高，熱量低，高蛋白質(zhì)使熱量消耗更多，不易生成脂肪，因此土豆泥是具有減肥的功效。

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孕婦能吃土豆泥嗎

孕婦是可以吃土豆泥的，但是不能多吃土豆泥，因?yàn)橥炼苟喑詴?huì)增加妊娠風(fēng)險(xiǎn)。
土豆泥是以土豆為原料，添加一些相應(yīng)的調(diào)料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀;或是先將土豆煮熟后去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻，所做成的一種食品。孕婦吃土豆不僅能補(bǔ)充能量還可以緩解小腿腫脹，因?yàn)橥炼鼓軌蚋鼫睾偷貛椭眢w排除水分。但這并不意味土豆對(duì)所有孕婦都是安全的，如皮膚瘙癢的人就不宜吃土豆了。所以，孕婦在進(jìn)食之前，要先了解清楚自己的身體狀況哦。

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土豆泥能加牛奶嗎

土豆泥可以加牛奶，這個(gè)是根據(jù)個(gè)人口味而定的。
土豆泥的制作方式多樣，加不加牛奶的都有，所以可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行選擇，喜歡的牛奶的可以適當(dāng)加點(diǎn)，不喜歡牛奶的也可以選擇不加。

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寶寶可以吃土豆泥嗎

寶寶可以吃土豆泥。
土豆的營(yíng)養(yǎng)成分那么豐富，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來說，是適合寶寶吃的，六個(gè)月以上的寶寶都可以放心食用。這時(shí)，塊狀的土豆或者是土豆絲，對(duì)寶寶來說是比較難嚼，吃土豆泥就最適合了。寶寶吃的土豆泥不需要添加其他輔料，以免難消化。

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