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分娩痛有多痛

分娩痛是指產(chǎn)婦在分娩時所感受到的疼痛，有人將疼痛分為十二級，而分娩疼痛是最高一級，為難以忍受的痛。分娩疼痛由子宮肌肉組織的攣縮造成，分娩時，胎兒的頭部越向下墜，給子宮口帶來的壓力也越大，產(chǎn)婦也越發(fā)感覺到疼痛。疼痛發(fā)作時，腦垂體會接收到這個信號，就會釋放出更多的讓人感到疼痛的激素。一旦激素被發(fā)動，子宮的收縮就算可以被控制減速，也無法讓其疼痛停止。

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分娩痛怎么減輕

朋友跟親戚都問我，如何生產(chǎn)好生又快速，會問到這問題，是因為我第一胎生了8小時，加上待產(chǎn)時間；第二胎生了兩個小時，同樣加上待產(chǎn)時間，而真正的產(chǎn)程時間，第一胎約2小時，第二胎30分鐘不到……因為第二胎生太快我自己還看到我自己生產(chǎn)的過程，醫(yī)師連布簾都來不及拉上，小孩就出來了，布簾是等到生產(chǎn)完后清理內(nèi)物才拉上……好吧！今天就來分享給大家，如何當個生產(chǎn)“優(yōu)雅媽咪”吧！記得我的醫(yī)師告訴我，請在后期（也就是第二十八周）以后天天都要運動，一天不要超過30分鐘，而要怎么運動呢？基本上我自己做了3種運動，1、走路；2、爬樓梯；3、骨盆運動，我就這樣持之以恒直到生產(chǎn)……自己覺得這三種運動方式以第三種為最快生產(chǎn)關(guān)鍵，所以到36w后媽咪們要做這運動請自行斟酌，因為即將臨盆，所以要做請?zhí)貏e小心……提醒完后，就告訴大家什么是“骨盆運動”。

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分娩時怎么呼吸

1、我如何知道分娩開始了
有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號，還有的準媽媽會出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴重的便秘。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開始的信號。當流出的血或羊水增多的時候，就是該去醫(yī)院的時候了，這時陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個黃金定律可以幫助準媽媽判斷分娩是否開始了：這個定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個小時了。還有一種分娩即將開始的征兆，那就是準媽媽開始感覺到強烈的疼痛，疼痛的強度讓人難以忍受。還有一種最簡單的信號是，準媽媽自己覺得馬上要見到小寶寶了，這個時候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會開始了。
2、我擔(dān)心自己不能“勝任”分娩這項艱巨的任務(wù)，怎么辦
對于分娩有恐懼感完全是正常的。準媽媽可以通過分娩準備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩有關(guān)的細節(jié)，對克服恐懼很有幫助：
* 分娩前的陣痛是慢慢增強的，而不是突然降臨，因此準媽媽可以逐漸適應(yīng)。
* 每次陣痛之間都有間歇，那時準媽媽感覺不到任何疼痛(除了分娩的最后階段)，可以利用間歇好好休息一下。
* 此外，陣痛是有時間限制的，每一次陣痛都意味著寶寶離出生近了一步，當寶寶躺在你的懷里的時候，陣痛就真正結(jié)束了。
很多研究顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時間里，對疼痛的敏感程度會不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似鴉片一樣有麻醉作用的激素。成功分娩并不意味著你一定要忍受劇烈的疼痛，可以通過很多的方法和藥物緩解疼痛，例如針灸、呼吸、緩解疼痛的藥物，以及局部麻醉等。
3、分娩需要多長時間
統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時候平均花費大約12個小時，第二胎平均需要8.5個小時。但是這并不意味著女性在這10多個小時里要一直忍受沒有間斷的疼痛。每個人的情況也不盡相同?？偟貋碚f，在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會更快一些。
有些準媽媽陣痛的時間比較短，但是疼痛的強度高，而另外一些準媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時間完成這個陣痛期。因此，準媽媽應(yīng)該順其自然，千萬不要有壓力。
分娩究竟需要多長時間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢問你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。也可以了解一下你的姨媽和外祖母的生產(chǎn)過程，多少對你會有所幫助。
你對陣痛的敏感程度與分娩持續(xù)的時間關(guān)聯(lián)不大，但是你可以堅信，一切忍受到寶寶第一聲啼哭的時候就結(jié)束了。
4、誰應(yīng)該在分娩時陪伴在你左右
選擇有很多種。有些人認為應(yīng)該是寶寶的爸爸。因為寶寶的爸爸陪伴在你身邊，這樣你們可以共同經(jīng)歷生產(chǎn)的過程。但是，也有一些準爸爸不能承受這樣的場面，那么最好安排他們在產(chǎn)房外面等待。
有些人則認為應(yīng)該找一些有過生育經(jīng)驗的女性親戚或朋友陪伴在身邊。因為她們經(jīng)歷過這個過程，會給你一些有用的幫助，而且不會過分緊張。
另外，你也可以選擇醫(yī)院提供的專業(yè)導(dǎo)樂服務(wù)，這些導(dǎo)樂都是很有經(jīng)驗的醫(yī)護人員或者助產(chǎn)士，她們給產(chǎn)婦帶來安全感，使分娩過程縮短(據(jù)統(tǒng)計，在第一胎分娩中，平均縮短了兩個小時)，而且她們還把“不勝任”陪產(chǎn)的父親解放出來了。有了她們的指導(dǎo)，你的分娩會更加順利!當然，這項服務(wù)也是需要額外付費的。
在剖腹產(chǎn)的過程中，如果允許陪產(chǎn)，準爸爸們最好選擇離準媽媽越近越好，哪怕不是直接站在產(chǎn)床前，也應(yīng)該選擇一個讓準媽媽看得見的地方，這對產(chǎn)婦的情緒很有幫助。
5、當分娩遇到停滯不前該什么辦
通過相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動可以使分娩重新“啟動”。這樣的“中場休息”很有好處，因為我們知道陣痛是項艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時間短暫地恢復(fù)一下。
在陣痛中，能夠入睡嗎?這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時間里還是做到了這一點。緩解疼痛的藥物也能起到促進睡眠的作用。在陣痛中，準媽媽們不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺好一些。
呼吸、放松和活動對順利地度過陣痛有幫助。例如，在子宮張開的階段，可以讓準媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產(chǎn)士或準爸爸坐在后面扶著。這個練習(xí)非常簡單易行，任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí)，就可以在分娩中運用它。而且這個練習(xí)不僅對緩解疼痛有益處，而且也能幫助寶寶加速向下“降”如骨盆。
6、破水了，是否應(yīng)該立即去醫(yī)院
很多女性在整個懷孕期間都在考慮，當分娩前，羊水大量流失該怎么辦。其實，破水的時候，羊水急瀉是非常罕見的，因此不必對此過分擔(dān)心。另外，還可以讓你安心的是，婦產(chǎn)科大夫會在預(yù)產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進入骨盆中了。當寶寶的小腦袋已經(jīng)向下進入產(chǎn)道，羊膜囊破了，羊水流入產(chǎn)道，這個時候就應(yīng)該去醫(yī)院了。如果破水來的太早，比預(yù)產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒有進入準備降生的位置，就比較危險了。因為這個時候臍帶會先于寶寶滑向陰道，在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動。因此，這個時候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。
7、是否能夠使用催產(chǎn)針控制分娩的進程
如果分娩沒有任何進展，可以考慮使用催產(chǎn)針加快陣痛。另外一種需要采用催產(chǎn)手段的情況是，分娩一開始很正常，可是突然陣痛消失了，或者陣痛的節(jié)奏很慢，陣痛很微弱的情況下也需要通過靜脈注射催產(chǎn)針來推動分娩。
靜脈注射的速度應(yīng)該得到嚴格的控制，這樣產(chǎn)婦才不會感到失去控制。如果陣痛頻率太高，就應(yīng)該放慢甚至停止點滴，使陣痛間歇重新變得長一些。準媽媽應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況，及時和產(chǎn)房中的護士溝通，提醒她們注意準媽媽對催產(chǎn)針的反應(yīng)如何。

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分娩時怎么使勁

1、在生產(chǎn)的過程中，如何用力是非常重要的，用力形成的壓力必須要順著生產(chǎn)的方向才有用，否則毫無意義。用力方向是否正確很好確定，將手掌放在肛門附近，然后用力，如果方向正確，手掌就會被向前推。如果方向錯誤，手掌就毫無感覺。
2、除此之外，正確的用力方式力量一定是非常均衡的，不會出現(xiàn)不均衡的情況，如果在用力的過程中，只感覺手掌的前半部或后半部受推擠，就表示方法錯誤，需要重新調(diào)整。所以一定要及時調(diào)整自己的姿勢。
3、在生產(chǎn)的過程中，所用的力是跟著子宮走的，會出現(xiàn)一次子宮收縮，時間基本上是在一分鐘左右，有效的運力可以幫助我們縮短時間，減輕不少痛苦，用力的秘訣是吸足氣后暫停幾秒后再用力。

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分娩的過程順序

以下就讓大家，尤其是男人們，了解一下順產(chǎn)的過程，以及對產(chǎn)婦而言是多么艱巨的工程。這些心理及生理上的戰(zhàn)斗及煎熬，可是少一點耐力及勇氣都無法達成哦!順產(chǎn)，即自然分娩，主要分三大產(chǎn)程，分別是宮口擴張期、胎兒娩出期以及胎盤娩出期。

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分娩前要準備什么

預(yù)產(chǎn)期越來越近，你最好提前為入醫(yī)院生產(chǎn)作一些物質(zhì)準備，如換洗的內(nèi)衣、內(nèi)褲，及加長加寬的衛(wèi)生巾，或加藥的衛(wèi)生巾。還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產(chǎn)時吃）、臉盆及洗漱用具。此外，還要準備嬰兒用品。許多醫(yī)院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你最好到你計劃生產(chǎn)的醫(yī)院打聽清楚，以免重復(fù)。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。為寶寶準備的衣服應(yīng)該是純棉的，式樣寬松，穿脫方便。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領(lǐng)子的衣服較好。
去醫(yī)院時，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證。住院物品放在一起，隨時都可以拿起去醫(yī)院。等待分娩時，要注意每天清潔自己，充分休息，積蓄體力。一個人不要走得太遠，以免發(fā)生意外。嚴禁性生活，以免造成早產(chǎn)或產(chǎn)后感染。絕大多數(shù)的孕婦在預(yù)產(chǎn)期前后兩周內(nèi)生產(chǎn)，當你有規(guī)律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預(yù)示著快臨產(chǎn)。從陰道中排出少量血性黏液，即“見紅”，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產(chǎn)的可靠征象。另外要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現(xiàn)象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產(chǎn)時必須經(jīng)過一段時間的劇痛，如果沒有充分的思想準備，你會被意料不到的疼痛打跨。

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分娩前的征兆

陣痛：陣痛是指有規(guī)律子宮收縮，陣痛最初較輕微、約相隔十至二十分鐘，漸漸會越來越頻密及強烈，直至約每2至3分鐘一次收縮，有部份準媽媽會覺得有腰骨痛的感覺。
見紅：見紅是指有少量含血的黏液從陰道流出來。
破水：破水是指包著胎兒的羊膜穿破了，胎水流出，準媽媽會感覺到有水從陰道流出，可能是大量流出如失禁，也可以是持續(xù)慢慢滲漏。正常的羊水是透明無味的。

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即將分娩的信號

信號一：見紅
當寶寶快要出生時，子宮會不斷的進行收縮和擴張，導(dǎo)致胎膜和子宮逐漸分離。在此過程中很有可能會因為摩擦導(dǎo)致出血，從而在貼身衣物上見紅，如果出現(xiàn)了這個信號，那么準媽媽可要趕緊叫上家人的陪伴一起去醫(yī)院。
小貼士：一般來說，孕晚期的見紅多為茶褐色、鮮紅色等，出血量較少但質(zhì)地粘稠，多在生產(chǎn)臨近的時候出現(xiàn)。不過由于每位孕媽體質(zhì)的差異，也有可能會在生產(chǎn)前一周左右就出現(xiàn)這種情況。
信號二：肚子出現(xiàn)陣痛
除此之外，如果孕媽感受到肚子有陣痛，那也說明快要生產(chǎn)了。因為準媽媽感受到陣痛其實是由宮縮導(dǎo)致的，通常宮縮是有規(guī)律的，大概每十分鐘一次，而且還會隨著時間的推移頻率逐漸加快，強度也打一些。
信號三：羊水破了
同時，羊水破了也是寶寶要出生了的信號之一。要是孕婦感受到有溫?zé)岬囊后w流出，并伴隨有腹部的抽痛感，建議要立即去醫(yī)院，同時在去醫(yī)院的過程中要保持身體處于平躺的狀態(tài)，減少羊水流出。
小貼士：建議孕婦到了懷孕后期時，盡量不要一個人在家，以免有緊急情況的發(fā)生，必要的情況下可以提前去醫(yī)院待產(chǎn)。另外，在臨近分娩日期前，也不要做家務(wù)或者拎重物，更不要做下蹲的動作，防止因為外力造成不必要的傷害。

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分娩的注意事項

1、子宮底下降
初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。
2、下腹部有受壓迫的感覺
由于下降，分娩時即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。這時會感到腰酸腿痛，走路不方便，出現(xiàn)尿頻。
3、見紅
妊娠最后幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內(nèi)，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規(guī)律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由于子宮內(nèi)口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的征兆。如果出血量大于平時的量，就應(yīng)當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。
4、破水
陰道流出羊水，俗稱“破水”。因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰道流出羊水，這時離降生已經(jīng)不遠了。
5、陣痛
一般疼痛持續(xù)30秒，間隔10分鐘。以后疼痛時間逐漸延長，間隔時間縮短，稱為規(guī)律陣痛。

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分娩有哪些方式

一、剖腹產(chǎn)?不該主動選擇!
剖宮產(chǎn)是個手術(shù)，它當然存在風(fēng)險。并非所有的情況都需要剖腹產(chǎn)，當有以下情況，你就得實行剖腹產(chǎn)的，沒商量!
△頭盆不稱：馨媽的骨盆不夠大，無法允許胎兒順利通過;
△橫位：寶寶在馨媽肚子里橫著躺，而不是倒著睡;
△產(chǎn)道梗阻：各種原因?qū)е萝皨尩漠a(chǎn)道不通暢;
△中央型前置胎盤：胎盤長在子宮的位置不合適，威脅馨媽生命;
△胎盤早剝：由于各種原因，孕期胎盤跟子宮連接的部分出現(xiàn)剝離;
總之，剖腹產(chǎn)是在醫(yī)生權(quán)衡利弊的情況下才做出的決定，不是孕婦自己想要就能進行的分娩方式。剖腹產(chǎn)的弊端也是顯而易見的，比如——
產(chǎn)后恢復(fù)比順產(chǎn)要慢：如產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染、羊水栓塞等等產(chǎn)后并發(fā)癥的發(fā)生率都比順產(chǎn)要來得高。
間隔時間長：再要二胎要隔2年再懷，時間上比順產(chǎn)要長。所以，不建議大家主動選擇剖腹產(chǎn)?？刂企w重、適度鍛煉、提前學(xué)習(xí)，能順產(chǎn)，盡量順產(chǎn);不過，醫(yī)生建議剖腹產(chǎn)時，可別猶豫不決。
二、順產(chǎn)?對大人小孩都好!
相比剖腹產(chǎn)，順產(chǎn)對于產(chǎn)婦當然更安全，對于寶寶的健康也更有利。不過，當醫(yī)生經(jīng)過綜合判斷，認為決定順產(chǎn)能否順利進行的四因素——產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒情況和產(chǎn)婦精神情況不合適時，會果斷建議產(chǎn)婦接受剖腹產(chǎn)。順產(chǎn)的缺點是什么?痛是很多人害怕的!但是這種痛是可以忍受的，畢竟相比懷胎十個月的辛苦，忍痛這幾個小時就能換來寶寶的誕生，這種痛也是值得的。而緩解產(chǎn)痛，也有不少小技巧。比如，配合宮縮節(jié)奏的拉瑪澤呼吸，各種有效方法轉(zhuǎn)移注意，由陪產(chǎn)家屬按摩肚子之外其它不舒服的地方(比如大的關(guān)節(jié)、腰、四肢等)，把自己放在旁觀者的位置觀察疼痛，等等。所以，打算順產(chǎn)的準媽媽們，要堅信自己能挺住，在家人的鼓勵下，堅強一點，沒有過不了的難關(guān)哦。
三、水中分娩?嘗試要謹慎!
水中分娩，一種從外國傳進來的分娩方式，據(jù)說，這樣生又快、又不痛，能減少會陰裂傷和產(chǎn)后出血。但是，它還處于臨床研究階段。根據(jù)婦產(chǎn)科權(quán)威機構(gòu) ACOG 的意見，水中待產(chǎn)、等待宮口開全是好事兒，但這之后，進行水中分娩可能得謹慎選擇。要進行水中分娩，無論對浴缸、水質(zhì)還是產(chǎn)婦身體素質(zhì)和胎兒情況都有頗高要求，首先必須滿足的條件就是能順產(chǎn)，不是想這么生就能這么生的。
因此，水中分娩雖好，但嘗試要謹慎。
四、無痛分娩?預(yù)約略顯艱難
在順產(chǎn)過程中，還有一種無痛分娩。它其實不是完全無痛，由麻醉醫(yī)生在腰上打一針，通過藥物緩解宮縮帶來的疼痛。這種方法很安全，不會影響到胎兒，能夠有效縮短分娩總時間。但無痛分娩畢竟是一項麻醉術(shù)，和剖宮產(chǎn)的麻醉一樣，存在一些風(fēng)險和意外。　　假如孕媽媽有腰椎間盤突出等脊椎問題，或者存在凝血問題或感染風(fēng)險等問題，不能做穿刺，那也就無緣無痛分娩了。世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的愛母行動，口號就是“減少干預(yù)，回歸自然”，明確規(guī)定“除有醫(yī)學(xué)指征之外，對產(chǎn)婦不使用藥物鎮(zhèn)痛和手術(shù)”，即所謂剖腹產(chǎn)手術(shù)分娩和注射藥物的無痛分娩，只是適合妊高癥、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴重產(chǎn)痛等產(chǎn)婦的一種選擇性、補救性手術(shù)。此外，由于麻醉醫(yī)生數(shù)量有限，無痛分娩需要預(yù)約。如果決定了在哪家醫(yī)院生，相關(guān)功課一定要提前做好，錯過預(yù)約時間就不好了。

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