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葛根粉什么年齡吃好

不管是什么年齡，都可以吃葛根粉。葛根粉是一種淀粉類食品，含有植物雌激素、葛根素、黃酮類物質、氨基酸、鐵、鈣等多種人體所需的營養(yǎng)物質，具有解熱除煩、生津止渴，護心護腦、提高免疫等多種功效，并且無明顯的毒副作用，只要注意用量及用藥人群，任何年齡階段的人都是可以吃的。不過因它營養(yǎng)豐富且易消化，尤其適合中老年人食用。

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葛根粉的顏色

正宗的葛根粉是白色或者是帶點棕黃色的。葛根粉是由葛根水磨后沉淀而成的，因為產地和原材料的不同，所以葛根粉的顏色也是會有所區(qū)別的，有的葛根粉外觀是白色的，但是有的葛根粉會呈現(xiàn)出棕黃色，一般呈現(xiàn)顆粒狀或者是粉末狀。

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葛根粉的正確吃法

沖泡葛根粉時和沖泡藕粉時一樣，先用冷水把粉末化開，然后在把9090攝氏度的開水立即倒入調勻好葛根粉內，然后沖成均勻糊狀這樣就可以吃了。

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葛根粉一次用量

一般情況下葛根粉放20克左右就可以了，而且一天最好吃吃兩次，早晚各一次，可以對期功能不好，或者是出現(xiàn)腹脹后瀉有一定的幫助。

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葛根粉有美容的作用嗎

葛根粉可以用來美容養(yǎng)顏，而且對于祛斑還有一定的輔助效果葛根粉可以有效的調節(jié)人體的內分泌，這樣可以可以提高人體的新陳代謝，所以就可以達到祛斑的效果了，不過要堅持食用才可以。

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葛根粉