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月經(jīng)推遲的原因有哪些

1、當這段時間過度減肥、不良生活習慣或過度勞累都會導致月經(jīng)的推遲，等身體恢復過來月經(jīng)就準時了。
2、如果過了一個多星期還是沒來，已婚的可以檢查看看自己是不是還孕了
3、有些藥物也可能導致月經(jīng)的推遲，所以當月經(jīng)推遲的時候要想想自己是不是在吃藥導致的
4、有些剛做過宮腔手術(shù)的，也會導致月經(jīng)的延后
5、當本身精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等也可能引起月經(jīng)推遲。

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月經(jīng)量多量少怎么判斷

1、月經(jīng)量多的情況
月經(jīng)過多的定義是連續(xù)數(shù)個月經(jīng)周期中月經(jīng)期出血量多，但月經(jīng)間隔時間及出血時間皆規(guī)則，無經(jīng)間出血、性交后出血、或經(jīng)血的突然增加。女性可以根據(jù)自己使用的衛(wèi)生巾的情況來進行參考，如果每次用了三包的衛(wèi)生巾并沒有達到足夠的表現(xiàn)，而且每片的衛(wèi)生巾都能夠達到一定的濕透的現(xiàn)象，就屬于經(jīng)期過多。
2、月經(jīng)量少的情況
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。如果每次來月經(jīng)時，一包衛(wèi)生巾都用不完，則屬于精良過少，應(yīng)及早就醫(yī)。
3、月經(jīng)量多或量少都有“害”
月經(jīng)量過多的女性，往往會有明顯的貧血現(xiàn)象，在生理期和生理期過后，常會有心悸、全身無力、腰酸腿痛、失眠多夢的癥狀出現(xiàn)，平時也容易感冒和疲勞。而月經(jīng)量少的危害就更大了，可引起色斑、暗瘡，影響美容;有可能會導致不孕不育;還可能到只婦科炎癥等，或是引起頭疼等癥狀，危害更大。

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月經(jīng)期胸部脹痛正常嗎

月經(jīng)期胸部脹痛正常嗎因人而異。月經(jīng)前覺得乳房脹痛，有時還能摸到痛感的硬結(jié)，這是因為乳房的腺體與子宮內(nèi)膜一樣，也會隨著月經(jīng)周期的變化而出現(xiàn)經(jīng)前增生期和經(jīng)后復原期的變化。經(jīng)前增生期是月經(jīng)來潮前7-10天，此時由于雄激素及孕激素濃度增高，抗利尿激素功能亢進，醛固酮分泌增多，使乳腺管擴張，上皮細胞增生肥大，乳腺管周圍基質(zhì)水腫而引起壓迫癥狀，出現(xiàn)疼痛。同時，乳腺幼稚纖維增加，淋巴細胞浸潤，乳房增大，自己就會感到脹痛不適。經(jīng)期復原期是指月經(jīng)來潮后，體內(nèi)的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量減少，乳管變小，上皮細胞萎縮，乳腺幼稚纖維減少，乳房脹痛的癥狀也就隨之消失。

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來月經(jīng)不能吃什么

例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。經(jīng)期不能吃的食物有：
1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
7、螃蟹：女性在月經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當忌吃。
8、田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進食柿子。
10、西瓜：經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。
11、竹筍：竹筍性寒，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

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月經(jīng)期間喝什么湯好

(月經(jīng)周期第1-6天)
【調(diào)養(yǎng)重點】行經(jīng)期調(diào)經(jīng)、活血通絡(luò)
【對癥湯療】當歸烏骨雞湯、當歸生姜羊肉湯、丹參烏骨雞湯
行經(jīng)期是女性身體在進行新舊交替的時期，排出陳舊經(jīng)血有利于下一輪新周期的開始。調(diào)養(yǎng)重點是調(diào)經(jīng)、活血通絡(luò)，使經(jīng)血排泄更通暢，根據(jù)不同狀況，有時也會搭配溫經(jīng)止痛的中藥，故建議使用當歸、丹參、生姜等溫補性藥材入菜。
另外，女性在行經(jīng)期由于體內(nèi)元氣大量流失，容易感到疲累，應(yīng)注意保持充足睡眠及營養(yǎng)均衡，飲食上以清淡為主，多補充高纖維質(zhì)的食物，可幫助緩解經(jīng)期間的便秘癥狀。

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經(jīng)期泡什么水喝比較好

(1)玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅具有排毒養(yǎng)顏的作用，同時在經(jīng)期泡點玫瑰花茶喝還可以起到理氣調(diào)經(jīng)的作用功效。說到經(jīng)期用什么泡水喝好這個問題，如果在月經(jīng)期間有情緒低落，又或者因為經(jīng)血排出不暢引起小腹疼痛的情況，可以用玫瑰花來泡茶喝，最終可以達到調(diào)經(jīng)止痛、活血散瘀等作用功效，是非常不錯的一道飲品。
(2)枸杞紅棗茶
說到經(jīng)期用什么泡水喝好這個問題，用枸杞和紅棗一起泡成枸杞紅棗茶是非常適合的，其中枸杞一向被譽為西夏奇果，具有神奇的生命力，而紅棗是一種益氣補血、美容養(yǎng)顏的食材，在經(jīng)期用枸杞紅棗泡茶喝，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、補益氣血的作用功效。
3)紅糖姜茶
經(jīng)期女性身體非常虛弱，尤其是對于那些因為氣滯血瘀導致排血不暢的女性朋友來說，經(jīng)期可以用紅糖加姜片來泡茶喝，其中紅糖是一種性溫味甘的食材，具有活血化瘀、緩中止痛的作用功效，而再搭配驅(qū)寒的生姜片，能夠讓女性月經(jīng)排出更加順暢，因此經(jīng)期可以多喝點紅糖姜茶喲!

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排卵期出血和來月經(jīng)一樣的嗎

1、非疾病因素
排卵期出血是兩次月經(jīng)期間的出血癥狀，一般血量少于月經(jīng)量，流血時間少于7天，比月經(jīng)期也少，但可能會因為女性情緒不佳、壓力過大、劇烈運動、身體受涼、或服用避孕藥接著出現(xiàn)撤退性出血的癥狀，引起排卵期出血時間延長，出血量增多，跟來月經(jīng)一樣的現(xiàn)象。
2、疾病因素
另外排卵期出血是由于排卵所致的雌激素水平短暫下降，使部分女性的子宮內(nèi)膜失去雌激素的支持，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，引起有規(guī)律的陰道出血，一般出血時間在數(shù)小時或2～3天，血量明顯少于月經(jīng)量，若是出血癥狀跟來月經(jīng)一樣，還伴有腹痛明顯等癥狀的，說明患者可能感染了婦科疾病，導致出現(xiàn)的功能性出血問題。

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來月經(jīng)可以穿塑身衣嗎

不能。
女性在來月經(jīng)期間最好是不要穿塑身衣，因為穿塑身衣容易擠壓到盆腔和腹部，經(jīng)期穿塑身衣的話容易引起經(jīng)血量增多、加重痛經(jīng)癥狀、延長月經(jīng)周期等，所以經(jīng)期最好是不要穿塑身衣。

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久坐會影響月經(jīng)

會有一定的影響。不過影響月經(jīng)的還是內(nèi)分泌的問題，由于女性的生理結(jié)構(gòu)決定了私密部位不可以長時間處于潮濕的環(huán)境中，久坐容易使盆腔充血，從而導致附件、宮頸血液循環(huán)不暢，容易引起婦科疾病。

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經(jīng)期可以做盆底肌訓練嗎

不能。
經(jīng)期是不能做腹部鍛煉的，盆底肌的鍛煉比如臀橋、深蹲，都會刺激子宮，嚴重的會讓子宮移位，這在經(jīng)期是很可怕的，會加重出血量，加重痛經(jīng)，經(jīng)期延長等癥狀。一般經(jīng)期運動只做上肢運動和緩慢的下肢運動，避免腹部的鍛煉。

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