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懷孕能吃鵝蛋嗎 懷孕吃鵝蛋會怎么樣呢

時間：2019-12-05 15:06:55 編輯：本站整理 215

大家在生活中應(yīng)該都聽說過鵝蛋吧，但是你吃過鵝蛋嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟懷孕能吃鵝蛋嗎，以及懷孕吃鵝蛋會怎么樣呢？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

懷孕能吃鵝蛋嗎?

孕婦是可以吃鵝蛋的，但是一定要適量，每天吃鵝蛋最好不要超過3個。鵝蛋對孕婦來講是不錯的營養(yǎng)補品，鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等。孕婦吃鵝蛋還可以去胎毒，同時吃鵝蛋還有增強記憶力，防寒氣等作用，因此孕婦吃鵝蛋還是有一定好處的。但需要注意的是鵝蛋涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當?shù)某渣c，但是千萬不能貪吃。

懷孕吃鵝蛋會怎么樣呢

1、孕婦吃鵝蛋有助胎兒智力發(fā)育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利于人腦和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。

2.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處于寒冷時節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。

3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強。

4.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。這些營養(yǎng)物質(zhì)被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養(yǎng)物質(zhì)。

懷孕吃鵝蛋要注意什么呢

1、鵝蛋含有一種堿性物質(zhì)，對內(nèi)臟有損壞，所以每天食用不宜超過3個，以免損傷內(nèi)臟。

2、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，太多會給腸胃造成負擔，引起不適。

3、鵝蛋性味甘微溫，孕婦可以適當吃些鵝蛋去火，但切忌過量。

4、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，并且不能與雞蛋同食，否則會傷元氣。

5、鵝蛋中營養(yǎng)價值最高的是散養(yǎng)大白鵝蛋，最低的是集體養(yǎng)殖的大雁鵝蛋。

吃鵝蛋要注意什么呢

1、鵝蛋腥味比較重，味道也有些油，并且不能與雞蛋同食。

2、鵝蛋中營養(yǎng)價值最高的是散養(yǎng)大白鵝蛋，最低的是集體養(yǎng)殖的大雁鵝蛋。

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