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腳一穿鞋就出汗怎么辦怎么預防腳臭

時間：2020-01-13 18:50:24 編輯：本站整理 516

有些人的腳很愛出汗，稍微熱一點也很愛出汗，腳出汗就容易腳臭，那么腳一穿鞋就出汗怎么辦呢，怎么預防腳臭呢，下面來看看吧。

1、每天換干凈襪子

一般汗腳的人是很容易滋生細菌問題的，尤其是被汗水浸透了一天的情況下，襪子中的細菌已經(jīng)很多了，建議每天都需要換襪子，不然很容易出現(xiàn)腳臭問題。

2、避免大量運動

如果本身就是容易出汗的腳，那么在平時生活中一定要注意不能過量的進行運動，否則腳經(jīng)常在汗水里面的話，也是非常容易出現(xiàn)腳臭問題的，建議大家穿一些透氣性比較好的鞋子，同時需要勤換襪子。

3、選擇合適的鞋子

鞋子的透氣性好不好可以直接影響腳會不會出汗，建議在夏季可以選擇穿涼鞋，進入到春秋季節(jié)的時候，再穿一些運動鞋或者皮鞋，而冬季則更適合選擇適中的棉鞋，只需要盡量保證鞋子的干爽，沒有過多的汗出現(xiàn)就可以了。

4、熱水泡腳

建議可以每天使用熱水泡腳，因為高溫的環(huán)境下可以去除腳上的真菌、汗?jié)n以及臭味，尤其是女性，建議在睡前用熱水泡腳是最好的。

5、就醫(yī)治療

如果不是因為出汗多出現(xiàn)的腳臭，需要確定是不是真菌原因引起的腳臭，這個就需要專業(yè)醫(yī)生的檢查確診以后再進行用藥治療了。特別提醒因為真菌的種類是有很多種的，建議大家不要自行用藥，否則也是沒有什么效果的。

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1、飲食調(diào)理

一部分人出現(xiàn)腳臭的問題是因為腳步出汗比較多的原因，而汗多主要是和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂的關系，這個時候可以吃一些可以改善植物神經(jīng)的藥物，比如谷維素、維生素B1等等，通常情況下，隨著年齡的增長，腳部出汗問題通常都會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)的。

2、注意個人衛(wèi)生在生活中一定要注意不能讓腳部出現(xiàn)大量的細菌滋生問題，建議最好每天用熱水泡腳，這樣可以有效的緩解腳部出汗的情況。也可以在腳部涂抹一些爽身粉或者止汗劑一類的來保證腳部的干爽。減量鞋子不要穿的太厚，否則腳部空氣流通不大的時候，也是會出現(xiàn)腳臭問題的。

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有一定的治療作用。白醋中含有醋酸和酒精，酒精有一定的殺菌作用，醋酸有一定的吸附異味的作用。所以，用白醋泡腳是能夠起到一定的殺菌和去除異味的作用的，對腳臭有一定的治療功效。

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1、清潔足部肌膚

白醋中含有酒精，酒精有清潔的作用，而白醋中的另一種成分醋酸有軟化角質(zhì)的作用，用白醋泡腳可以有效清潔和去除角質(zhì)，所以白醋泡腳是有清潔足部肌膚的作用的。

2、舒緩神經(jīng)

在泡腳的時候，輕輕按摩雙腳，可以起到一定的舒緩神經(jīng)的作用;而且，用溫水泡腳的時候，血液會疏通，可以使身體得到放松，有利于促進好眠。

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