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  • 本站网友:匿名 2017-04-19 10:29:09

    天天坐在办公室里颈椎早就有问题勒

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  • 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:50

    古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部。偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1~2次就可以驱走寒气。

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  • 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:40

    看电视的时候,你可以学一学大鹏展翅:轻轻弯腰至90度,两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开,但可不要将头抬起来,越高越好,坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。

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  • 本站网友:lj 2017-04-19 10:28:29

    高大上更大规模 大师傅

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  • 本站网友:匿名 2017-04-19 10:28:09

    有没有效果啊,怎么样做啊?

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